Kale cu pui rapid cu fructe de padure Goji; Rețetă de caju Rețetă de cuptor olandez
Înfierbântarea rapidă poate fi o metodă ideală pentru gătit verdeață cu vreme rece, dar asigurați-vă că selectați soiuri robuste, cum ar fi varza, gulere și escarola. Aici, varza bogată în fibre este fiartă cu bulion și șalotă caramelizată.
Imparte asta
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
Alăturați-vă alimentației curate
Creați un feed personalizat și marcați preferatele.
Ai deja un cont?
rețetă rapidă de kale vară
Ingrediente
- 2 linguri de ulei de cocos
- 2 șalote, tocate mărunt
- 1 buchet mare de varză, frunze tocate în bucăți mici, tulpini tari aruncate
- 1/3 cană bulion de legume sau pui cu conținut scăzut de sodiu
- 1/4 cană fructe de goji uscate neîndulcite
- 1/4 cană caju nesărat tocat, prăjit
- Piper alb măcinat, după gust