Kaboburi picante de curcan cu sos de iaurt iute Rețete JENNIE-O®

Aceste Kaboburi picante fără gluten cu sos de iaurt Tangy sunt coapte cu usturoi, mentă și coriandru. Este o cină delicioasă din Orientul Mijlociu pe băț - totul pentru sub 300 de calorii pe porție.

Timpul total

Mărimea porției

Ingrediente

1

Pachet (16 uncii) JENNIE-O® Lean Ground Turkey

ceașcă de ceapă galbenă tocată mărunt

1

lingură usturoi tocat mărunt

1

lingură menta proaspătă tocată mărunt

2

lingurite chimen macinat

1

lingurita coriandru macinat

linguriță muștar măcinat

linguriță de sare, dacă se dorește

lingurita de piper negru

ceașcă de iaurt degresat simplu

ceașcă muștar Dijon

2

linguri de coriandru proaspăt tocat

1

lingurita usturoi tocat

lingurita de suc de lamaie

linguriță chimen măcinat

---