Jurnalul gastroenterologului; 7 alimente care vă pot agrava problemele digestive; Chirurgii colonului din
Jurnalul gastroenterologului - 7 alimente care vă pot agrava problemele digestive
Mâncare bună, viață bună.
Aceasta este mantra multora dintre noi care trăim în aceste zile.
Oricât am încerca, ne este greu să evităm alimentele și băuturile care au un gust bun.
De la acele cupcakes dulci, până la pizza, sifon, tiramisu, mâncăruri prăjite și delicatese procesate - mergem pentru toate și ignorăm importanța unei diete echilibrate destul de des. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect.
Multe studii împrăștiate pe web sugerează că persoanele care nu reușesc să consume o cantitate adecvată de carbohidrați, proteine, minerale, grăsimi, săruri și fibre solubile/insolubile sunt susceptibile să se confrunte cu probleme de indigestie. Această problemă îi face pe cei care suferă să se plângă de dureri de stomac, de senzație de arsură la nivelul abdomenului superior și de senzația de a fi inconfortabil și plin. Balonarea și greața sunt, de asemenea, raportate de acele persoane a căror digestie nu le are rădăcini.
Dacă dumneavoastră sau cineva drag de dumneavoastră sunteți afectat de tulburări digestive, este întotdeauna recomandat să consultați un medic, deoarece ar putea fi un semn care stă la baza unei probleme de sănătate mai mari, cum ar fi ulcerele, boala de reflux gastroesofagian, o infecție a stomacului sau o boală a vezicii biliare. Dacă este diagnosticată o boală de natură gravă, se recomandă consultarea unui gastroenterolog și căutați imediat opțiuni de tratament.
Alimente care alimentează probleme digestive
Stilul nostru de viață și obiceiurile alimentare au un impact major asupra digestiei noastre. Persoanele care se luptă cu depresia și anxietatea, care iau anumite medicamente care irită stomacul sau au obiceiul de a consuma excesiv alcool sunt susceptibile să se confrunte cu probleme digestive.
În afară de acestea, există anumite alimente care declanșează probleme de digestie. Astăzi suntem cu toții pregătiți să discutăm despre alimentele care nu ar trebui consumate de persoanele cu probleme digestive. Evitarea sau limitarea aportului acestora vă poate ajuta să atenuați indigestia și să vă luați la revedere de la acel sentiment inexplicabil-neliniștit. Citiți mai departe și știți ce să nu mâncați pentru a verifica problemele de burtă -
- Alimente grase
Ei bine, nu suntem bucuroși să vă spunem acest lucru, dar alimentele bogate în grăsimi (delicioase), cum ar fi înghețata, pizza brânză, carnea roșie, untul și multe altele sunt vinovați care instigă probleme digestive. Aceste alimente trebuie să fie învinovățite pentru stimularea contracțiilor din tractul digestiv, rezultând fie în constipație, fie în golirea lentă a stomacului. Medici gastroenterologi sugerează tăierea acestora și consumarea unor mese mici cu conținut scăzut de grăsimi pentru a bate indigestia.
2. Alimentele acide
Lămâile, portocalele, lămâile, roșiile și alte fructe citrice sunt cu siguranță bune pentru piele, dar, din păcate, nu sunt foarte prietenoase pentru persoanele urmărite de indigestie. Natura lor acidă le permite să irite mucoasa stomacului, ducând la probleme digestive. Acestea nu vor fi consumate atunci când digestia dvs. vă dă un moment rău.