Johor Prince TMJ împărtășește sfaturi utile despre cum a pierdut 22 kg

Dacă l-ați urmărit pe Tunku Mahkota Johor (TMJ) Tunku Ismail Idris pe Instagram, cu siguranță veți observa recent diferența semnificativă în fizica sa.

johor

Când a vorbit cu Harian Metro despre realizarea impresionantă a pierderii de până la 22 kg, TMJ a dezvăluit că cheia succesului său este să practice o dietă adecvată, precum și un exercițiu sârguincios. Interesant este că nu a luat suplimente pe tot parcursul procesului!

„Cel mai important lucru este dieta care include 70% și 80% (din plan), altele decât exercițiile fizice consistente. De asemenea, consum suc, legume și fructe în fiecare dimineață ”, a povestit el în chat. El a mai dezvăluit că a folosit doar o cantitate mică de spațiu pentru a se antrena.