Jocurile video active măresc ritmul cardiac și cheltuielile calorice la copii
Când joacă un joc video activ, copiii ard calorii de peste patru ori mai mult decât o fac atunci când joacă un joc așezat. În plus, ritmul cardiac al acestora crește semnificativ. Aceste concluzii au fost publicate pe 1 septembrie 2008 în Arhivele de Pediatrie și Medicină pentru Adolescenți, una dintre revistele JAMA/Archives.
Întrucât jocurile devin cea mai populară activitate de petrecere a timpului liber pentru copiii în vârstă de școală, vânzările de jocuri video au crescut cu 5,2 miliarde de dolari în ultimul deceniu, potrivit informațiilor de bază din articol. În plus, peste 83% dintre copiii din SUA cu vârste cuprinse între 8 și 18 ani au console de jocuri video în dormitoare. Creșterea alarmantă a ratelor de obezitate care coincide cu această tendință poate să nu fie o coincidență, deoarece jocurile video așezate pot contribui la timpul petrecut sedentar mai degrabă decât activ.
Recent, sistemele active de divertisment au fost introduse pe piață. Autorii subliniază: un concept recent de joc activ care permite jucătorilor să experimenteze diverse activități (de exemplu, bowling, pescuit, tenis, golf) într-o lume virtuală este sistemul de jocuri XaviX (SSD Company Ltd., Shiga, Japonia). "Continuă," În plus față de modalitățile de jocuri de exerciții, sistemul XaviX include un covor de joc (XaviX J-Mat) care permite participanților să călătorească pe străzile din Hong Kong la o plimbare sau o fugă, evitând obstacolele și eliminând ninja. ”
Pentru a investiga posibilele efecte asupra sănătății acestor jocuri active asupra copiilor, Robin R. Mellecker, B.Sc. și Alison M. McManus, Ph.D., de la Institutul de Performanță Umană, Universitatea din Hong Kong, Pokfulam, au măsurat ritmul cardiac și consumul de energie a 18 subiecți cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 ani (vârsta medie de 9,6) pe parcursul unui joc de 25 de minute. Participanții au fost odihniți timp de cinci minute, apoi cu perioade de odihnă intermitente de cinci minute, li s-a acordat un joc de bowling activ și un joc de acțiune/alergare timp de cinci minute fiecare.
În comparație cu ratele lor de odihnă, copiii au ars cu 39% mai multe calorii pe minut când jucau un joc așezat. Au ars cu 98% mai multe calorii decât odihna când au jucat bowling activ și cu 451% mai multe calorii în timpul jocului de acțiune/alergare. În comparație cu jocurile așezate, s-au ars un total de 0,6 calorii pe minut jucând bowling activ și alte 3,9 calorii în plus pe minut s-au născut în jocul de acțiune/alergare. Autorii notează semnificația acestor răspunsuri sporite: „” Acest lucru se traduce printr-o creștere de peste patru ori a cheltuielilor de energie pentru jocul XaviX J-Mat ”, spun ei. „Prevenirea creșterii în greutate necesită o ajustare a energiei de aproximativ 150 kilocalorii [calorii] pe zi. Creșterea de patru ori a cheltuielilor de energie atunci când joci pe XaviX J-Mat ar umple golul energetic propus, dacă acest joc ar fi jucat timp de 35 de minute pe zi. ”