JMK Fitness - Dietele Fck pentru specialist în fitness postnatal
Dietă. Este într-adevăr un cuvânt de patru litere pentru privare. De-a lungul vieții mele am făcut multe diete diferite, niciuna de lungă durată sau plăcută. De ce ne facem asta pentru noi? Știu pentru mulți dintre noi, inclusiv eu, că problemele legate de imaginea corpului erau în joc. Pentru mine a început de la o vârstă fragedă.
Când eram pre-adolescent, eram destul de dolofan. Prietenii mei și copiii de la școală obișnuiau să mă tachineze sau să-mi bată joc de mine. Omule, îmi amintesc încă cât de rău m-a făcut să mă simt. În jurul clasei a VIII-a sau a IX-a am început să fac mișcare și să schimb ceea ce am mâncat și nu am mâncat. Corpul meu a început să se aplece și atenția pe care am primit-o s-a schimbat. Dintr-o dată, oamenii nu se scotoceau, nu se ridicau sau nu spuneau lucruri răutăcioase. Am început să devin mai popular, băiatul mă observa. Am avut primul meu iubit. Ține minte că aveam treisprezece/paisprezece ani, ce moment de rahat din viața noastră care poate fi cu pubertatea și toate schimbările de acolo.
În anii de liceu, cu siguranță nu mi-am îmbunătățit obiceiurile. Aș merge ore întregi fără să mănânc ȘI am făcut sport. Acest lucru nu este bun pentru nimeni, dar era slabă. Acesta a fost și un moment în care media și comunitatea medicală au demonizat grăsimea, spunând că grăsimea te îngrașă. Am evitat-o ca pe placa. Acum știu cât de importantă este grăsimea pentru dezvoltarea hormonilor, printre altele.
Am luat aceste obiceiuri alimentare dezordonate cu mine la facultate. Să luăm o alimentație slabă și să adăugăm alcool - COMBINAT MARE. Mergeam la sală și mă antrenam ca o persoană nebună, credeam că asta este sănătos. Cât naiba am reușit să supraviețuiesc nu numai la facultate, ci să fiu pe lista decanului, este dincolo de mine.