Jillian Michaels critică dieta ceto „Vă înfometați”
Antrenorul celebrității nu s-a reținut când a fost întrebat despre regimul bogat în grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați într-un videoclip pentru revista Women's Health, când a fost întrebat despre dieta la modă promovată de mulți pe Instagram.
- Nu înțeleg, spuse ea, de ce ar crede cineva că este o idee bună?
Raportul dintre grăsimi și carbohidrați și proteine este de 4: 1 în dieta ceto, cu scopul de a arde grăsimi mai degrabă pentru energie decât pentru carbohidrați pentru a pierde în greutate. Michaels, în vârstă de 44 de ani, nu o cumpără.
"Știi ce trebuie să facem? Toate grăsimile și proteinele animale!", A spus ea. Plan prost. Dintr-un milion de motive ".
În opinia fostului antrenor „Cel mai mare ratat”, dieta ceto nu oferă un echilibru nutrițional adecvat.
„Celulele voastre, moleculele dvs. macro sunt compuse literalmente din proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici", a spus ea. „Când nu consumați unul dintre cei trei macro nutrienți - acele trei lucruri pe care tocmai le-am menționat - sunteți înfometându-vă.
"Acei nutrienți macro servesc unui scop foarte important pentru sănătatea și bunăstarea dvs. generală. Fiecare dintre ei."
