Jessica s-a întors la greutatea ei de liceu
Jessica s-a întors la greutatea liceului și a învins poftele în timp ce călătorea pentru muncă
- Despre Jessica: Jessica este inginer de mediu și fondatoare www.impresstheivies.com. Are un program de călătorie încărcat și s-a străduit să păstreze o rutină alimentară sănătoasă.
- Cum a folosit programul Nagina: Ea a folosit planul pentru a elimina stresul de a decide ce să facă în fiecare zi și și-a făcut mâncare pentru săptămână în câteva ore în weekend.
- Rezultate: Jessica a slăbit 15 kilograme, se simte în control și acum călătorește încrezătoare cu sfaturile lui Nagina despre ce să ambaleze și să comande la restaurante pentru a-și menține pierderea în greutate.
Lipsa unui plan a subliniat-o
Jessica a fost stresată de încercarea de a pierde în greutate.
„Fără un plan îmi pierdeam timpul și simțeam stres în fiecare zi”.
După ce s-a luptat cu toată viața și acum cu o călătorie de lucru imprevizibilă, se simțea scăpată de sub control și a câștigat între 10 și 15 kilograme în ciuda eforturilor sale.
Aici Jessica vorbește despre luptele ei cu călătoriile și pierderea în greutate:
Confuzia a făcut-o să meargă câteva zile fără să mănânce, neavând suficientă energie la locul de muncă și simțindu-se descurajată. Planificarea meselor și știind ce să mănânce la un restaurant au fost două dintre cele mai mari provocări ale ei.
Aici descrie cum au afectat-o aceste lupte:
Planul de masă al lui Nagina a eliminat ghicitul și stresul
Jessica nu a avut timp sau energie pentru a-și structura propriul plan în mijlocul carierei, călătoriilor și diverselor activități. Planurile de mese rapide și gustoase ale Naginei au făcut-o mult mai ușoară!
„Își ia stresul. Nu trebuie să mă gândesc la ce voi face. ”