Jessica Rothley pe PCOS, hormoni și cultură dietetică

Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

cultură

Episodul 33: Jessica Rothley pe PCOS, hormoni și cultura dietetică Stephanie Dankelson

În această săptămână pe podcast vă aduc un alt episod pentru oaspeți! Sunt atât de încântată că Jess Rothley (@whollyhealed) a vrut să stea cu mine pentru a doua oară pentru a vorbi despre toate lucrurile despre hormoni, PCOS și cultura dietetică.

În acest episod ne adâncim în PCOS (și în cele două tipuri diferite), punctul de stabilire al estrogenului (modul în care fiecare corp are altul și de ce se raportează la modul în care ne alimentăm), scăderea stresului (și modul în care corpul dvs. ar putea să nu vadă exercițiile ameliorarea stresului la fel ca dvs.), de ce ar trebui să încetăm să ne mai rușinăm pofta (și de ce sunt importante), simptomele alimentării insuficiente, ceea ce se califică ca dietă, modul în care pierderea în greutate și restricționarea caloriilor ne pot afecta sănătatea și Marea.