Jennifer Aniston este cea mai bună vârstă pentru fotografii, fitness, sfaturi pentru dietă
Toată grindina Body Queen Jennifer Aniston. Este posibil ca actrița Friends să fi împlinit 50 de ani în februarie 2019, dar ți-ar fi iertat că ai crezut că are 40 de ani - sau chiar 30 de ani!
Tânărul nativ californian este practic nașa tuturor lucrurilor de fitness și dietă din Hollywood-ul modern. De la începutul anilor 1990, când a apărut pentru prima oară pe scenă ca Rachel Green, la căsătoria cu fostul ei soț la fel de tonifiat și bronzat Brad Pitt în 2000, ea a condus scena culturii pop din anii '90 - și tendințele de wellness care au mers cu ea.
Deși iubește îngăduința ocazională a preferatelor sale (mâncarea mexicană și o margarită), este disciplinată cu dieta ei pe bază de plante - chiar mâncând aceeași salată în fiecare zi timp de 10 ani în timpul Prietenilor.
În ceea ce privește rutina sa de fitness, actrița întotdeauna pregătită pentru bikini a vorbit mult în trecut despre meditația iubitoare și yoga cu renumitul instructor Mandy Ingber. De fapt, în 2014, Ingber ne-a dat secretul obținerii fizicului slab al lui Aniston - mușchii lungi și slabi, abdomenele tonifiate și toate acestea. "Yoga, cardio și mâncați foarte, foarte curat", a spus guru. "Fara zahar! Este o fată fără zahăr. " În afară de aceasta, cheia Aniston a fost și este coerența în planul ei de fitness.
Deși actrița lui Dumplin păstrează încă o practică de yoga, are multe alte rutine de exerciții și sfaturi de fitness și își face trucuri în mânecă pentru a rămâne în formă de vârf. Printre activitățile din regimul ei? Cardio ca învârtirea și Taryn ToomeyClasa de grup preferată de cult numită, bine, Clasa. De asemenea, a început boxul cu antrenorul Leyon Azubuike, fondatorul Gloveworx.
„Lucrul cu Jen este că lucrează foarte greu și foarte intens, astfel încât antrenamentul se schimbă mereu”, ne-a spus profesorul în august 2018 despre sesiunile de antrenament ale lui Aniston. „Întotdeauna evoluează pentru că trebuie să continui să o provoc.”
Antrenorul de box a adăugat că nu este ușor să o ajute pe Aniston să-și mențină perfecțiunea fizică: „Jen este una dintre acele anomalii, nu are vârsta”, ne-a spus el. „Deci, în acest moment al carierei sale, este vorba de menținerea ei acolo. Aceasta este diferența dintre Jen și cineva care trece printr-un fel de program transformator. Cu Jen, provocarea este mai puțin pentru Jen și mai mult pentru antrenorul ei - eu. Ea este în fruntea jocului ei tot timpul. ”
Derulați pentru a vedea cele mai bune fotografii ale lui Jennifer Aniston de-a lungul anilor!
Aniston a lovit evenimentul Variety Power of Women prezentat de Lifetime și sponsorizat de Audi pe 11 octombrie 2019, într-o rochie inteligentă cu dungi, care a fost înclinată în talie cu o centură dublă. „Încă îmi place yoga și cardio-ul, dar în aceste zile au fost antrenamente la intervale”, a declarat recent omagiatul pentru Shape. "Cred că confuzia musculară și schimbarea acesteia sunt importante."
Cine are nevoie de pantaloni când ai picioarele atât de bune? The St. Purtătorul de cuvânt al Spitalului de Cercetare pentru Copii Jude a aranjat una dintre cele șase coperte ale numărului „Puterea femeilor” de la Variety într-un pulover alb, pălărie albă - și puțin altceva. În profilul însoțitor, actrița a vorbit despre modul în care a reușit să-și folosească faima pentru a ajuta familiile să lucreze cu organizația.
Purtătorul de cuvânt al lui Aveeno a strălucit într-o rochie albă cu curele de spaghete în timp ce găzduia un panou pentru marca din L.A. pe 1 octombrie 2019. Boxul îl ajută pe Aniston să rămână tânăr și puternic (expoziția A: bicepsii aceia!), dar să bea multă apă este ceea ce îi dă acea strălucire, spune antrenorul ei Leyon Azubuike. „Îi place SmartWater!” profesionistul a declarat pentru Us Weekly în ianuarie 2019. De fapt, fondatorul Gloveworx a sfătuit ca toată lumea să urmeze exemplul actriței atunci când vine vorba de a rămâne hidratată. „Nu ar trebui să te simți niciodată deshidratat, iar hidratarea este ceva care se face săptămânal”, ne-a spus el. „Până când te simți deshidratat și corpul tău simte că tânjește după apă, este cam prea târziu până în acel moment. Nu poți să te duci și să gâdești un galon. Acesta este un lucru pe care trebuie să îl urmăriți intermitent de la o zi la alta, de la o săptămână la alta, de la o lună la alta. Așa te hidratezi. ”