Jeffery a slăbit 15 kg și s-a trezit din nou
Numele meu este Jeffery Purves și am 27 de ani. Locuiesc în Aldinga Beach, Australia de Sud.
O scurtă prezentare a sănătății mele
De-a lungul tinereții mele am fost o persoană foarte activă, unde am alergat cu biciclete montane de coborâre timp de aproape 10 ani, m-am antrenat de până la 6 ori pe săptămână în medie. În general, eram foarte în formă și sănătos. La jumătatea anilor douăzeci, mi-am întâlnit logodnicul, unde angajamentele mele față de curse s-au schimbat destul de mult, iar accentul meu pe finalizarea universității, munca și noua relație au preluat stilul meu de viață activ.
Devenind mai confortabil în noua relație, m-am trezit că nu mănânc la fel de bine sau nu fac exerciții fizice la fel de mult ca înainte. Apoi am avut primul nostru copil, după cum descoperă toți noii părinți, nu este așa cum vă așteptați. Acum eram și mai puțin activă și mergeam la mese rapide (de obicei, bogate în calorii și nesănătoase). Nu am făcut efortul să merg la sală sau să fiu activ și am simțit că nu aș putea, așa că eram atât de prinsă în toate celelalte.
Acum văd că aceasta a fost o scuză și există întotdeauna timp. Mi s-a părut că starea mea de sănătate se deteriorează rapid, dar am simțit că va merge chiar așa acum. Mi-am aruncat hainele care nu se potriveau, fără să mă gândesc că mă voi întoarce în ele și practic am acceptat că voi rămâne la această greutate.
Am avut conversații despre greutatea și sănătatea mea cu logodnicul meu, ea a fost minunată pentru motivație și m-a încurajat să fac primii pași. Am fost la doar o lună cam așa de la așteptarea celui de-al doilea copil al nostru, unde mi-am dat seama că trebuie să se schimbe ceva cu adevărat.
Acesta nu a fost doar pentru mine, ci pentru logodnicul meu, fiul meu și fiica nenăscută.
Trebuie să fiu acolo pentru familia mea în toate aspectele sănătății mele, deși pierderea în greutate este excelentă pentru sănătatea mea fizică, dar și pentru sănătatea mea socială și mentală. Vreau să îmi pot schimba copiii în jur, nu vreau să mă simt jenat când văd fotografii cu mine cu familia și vreau să mă întorc în sport și să mă simt din nou ca mine.
Noțiuni de bază
Văzusem câteva adăugiri pentru The Man Shake ici și colo și mă întrebam despre ce este vorba, apoi l-am văzut din nou la tejghea la un chimist. Acesta este punctul în care am decis să încerc.
Când am început să folosesc The Man Shake, m-am simțit foarte bine, am început să aștept cu nerăbdare să am shake-urile. Nu numai că mi s-a părut gustul uimitor (în special banana), știam că este o alternativă mult mai sănătoasă la prânzul meu obișnuit. A fost o modalitate excelentă de a consuma o masă care îmi acoperea nevoile nutriționale, fiind în același timp rapidă și ușoară.