Jean-Claude Van Damme Rutină de antrenament Modul în care actorul rămâne în formă la 57 Men’s Health

Mușchii de la Bruxelles, care joacă în „Jean-Claude Van Johnson” de la Amazon, dezvăluie modul în care se menține în formă, în ciuda îngăduinței ocazionale

Chiar și la 57 de ani, Jean-Claude Van Damme, alias „mușchii de la Bruxelles” încă parcă îți poate lovi cu ușurință fundul. După zeci de ani în care a jucat în filme de acțiune clasice de la Hollywood precum Kickboxer, Universal Soldier și Timecop, îndrăgita pictogramă de arte marțiale joacă în primul său serial de televiziune, Jean-Claude Van Johnson, care are premiera pe 15 decembrie pe Amazon Prime.

În emisiune, Van Damme joacă o versiune fictivă a lui însuși, care joacă rolul unei vedete de acțiune îmbătrânite, care este în secret un spion sub acoperire. Pentru a intra în formă pentru rol, veteranul expert în karate s-a concentrat pe a rămâne într-o formă fantastică.

„M-am antrenat în această dimineață. Mi-am făcut bicicleta și 40 de minute de greutăți, kickboxing și întindere ", a spus el pentru Men's Health. De asemenea, el lucrează două grupe de mușchi pe zi:" Să spunem, când îmi fac pieptul, voi face biceps și antebrațe și [ a doua zi] triceps și spate și viței, apoi picioarele și abdomenele mele. O zi de odihnă, o zi de tren. Și apoi fac cardio și de trei ori pe săptămână ".

Oricât de potrivit ar fi Van Damme, el își permite în continuare să se delecteze ocazional.

„Acum mănânc un prăjitură cu fulgi de ovăz! Îmi plac cookie-urile și cafeaua ”, a recunoscut el.

---