Jane; Studiu de caz privind pierderea în greutate - Cunoaște-ți creierul

Studiul de caz al lui Jane’s Slabire

de Michael Narine, practicant PNL

La vârsta de 42 de ani, Jane (numele schimbat) avea 175 de lire sterline, iar în opinia ei 40 de kilograme supraponderală când a venit la mine. Trecuse ani de zile de dietă yo-yo și continua să-și recapete mai mult decât pierduse.

Unul dintre primele subiecte pe care le aduc la cunoștința clienților este conceptul de Părți sau Ego State.

Personalitatea noastră sau „cine suntem” este o combinație de părți, unele lucrând în armonie și altele aparent în conflict. În zona conflictelor interne simple, există, de exemplu, partea care vrea să se culce și partea care vrea să stea târziu la emisiunea TV ... sau partea care vrea să cumpere mașina nouă și partea care vrea să economisească pentru o plată în avans pe o casă nouă.

Părțile se formează ca răspuns la anumite evenimente sau situații (în special în anii copilăriei) și pot fi considerate amintiri suprimate cu emoții, credințe și valori la vârste specifice din viața ta. Părțile formate în timpul evenimentelor triste, înfricoșătoare sau traumatice oferă mecanisme de coping, care ar fi putut fi adecvate în acel moment, dar care ar putea fi disfuncționale în anii următori.

În cazul problemelor cu greutatea yo-yo, există un conflict intern major în care o parte vrea să fie subțire sau sănătoasă, iar o altă parte vrea să mănânce mult sau să aibă o anumită dimensiune (greutate). Din perspectiva lor, ambele părți lucrează în interesul persoanei. Cu abordările tradiționale ale pierderii în greutate, de fiecare dată când începeți o dietă sau spuneți „Am fost rău astăzi cu cantitatea de fursecuri pe care le-am mâncat”, criticați partea bine intenționată, care protejează greutatea, care luptă înapoi și câștigați chiar mai multă greutate.

---