Învigorarea antrenamentelor la domiciliu în timpul coronavirusului
16 mai 2019, Berlin: La deschiderea studiourilor Yoga, Pilates și Barre de la John & Janes. [+] Persoanele interesate de Soulbase participă la un antrenament. Conceptul de fitness boutique combină tendințele sportive internaționale de yoga, Pilates și barre cu elemente de fitness pentru a crea module de antrenament noi și eficiente, cum ar fi yoga cu clopote, Pilates cu elemente TRX sau barre cu HIT, antrenamentul de intensitate ridicată. Foto: Jens Kalaene/dpa-Zentralbild/ZB (Fotografie de Jens Kalaene/imagine alianță prin Getty Images)
alianță de imagine prin intermediul Getty Images
Plecarea la sala de sport sau la studio devenise atât de înrădăcinată în viața noastră de zi cu zi, încât câteva zile fără vă pot face să vă simțiți slăbit și dezechilibrat. De fapt, mulți dintre noi ne-am înrădăcinat o mare parte din programele noastre zilnice (și sentimentul de apartenență și identitate) la tipul de antrenament sau exercițiu la care ne-am angajat.
În afară de faptul că viața de afaceri și socială a fost oprită aproape complet, blocările Coronavirusului, rutinele noastre de antrenament au fost, de asemenea, întrerupte. Printre prietenii cărora le împărtășesc același stil de viață activ, menținerea puternică și sănătoasă în timp ce rămâneam era o preocupare. Faptul este că nu toți avem disciplina și hotărârea de a ne mișca când suntem închiși în casele noastre. De obicei, este mai ușor să mănânci o pungă de jetoane și un ceas cu binge pe Netflix decât să te angajezi la o scândură.