Cele mai bune 30 de podcast-uri de sănătate și fitness de către Mission Medium
Descoperă cele mai bune podcast-uri de sănătate și fitness din lume
Corpurile noastre sunt templele noastre. Supravegherea rutinelor noastre zilnice de sănătate și fitness ne poate ajuta să ne asigurăm că rezistă testului timpului.
Una dintre modalitățile noastre preferate de a rămâne la curent cu toate ultimele tendințe și știri despre sănătate și fitness este să ascultăm podcast-uri! De la mâncăruri sănătoase până la somn suficient până la cele mai bune rutine de exerciții rapide, aceste 30 de podcasturi acoperă totul. Bucurați-vă!
Orele de masă te fac să te simți cel mai bun sinelui tău sau doar un fel de ... eh? Ascultați în timp ce Diva Nutrițională Monica Reinagel vă învață cum să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare, folosind o varietate de sfaturi simple și nedureroase. Pregătește-te să te simți fabulos.
Dan Ariely este un economist comportamental și autor de bestseller, cu cunoștințe extinse despre obiceiurile umane și despre cum să le schimbi în bine. În acest episod, el acoperă ceea ce îi motivează cu adevărat pe oameni să își schimbe viața. (Sfat: nu este un număr pe o scală.)
Mission Daily este un podcast dedicat învățării accelerate și care vă ajută să deveniți mai sănătos, mai bogat și mai înțelept.
Lumea se schimbă mai repede ca oricând. Cercetătorii estimează că tehnologia și automatizarea vor înlocui jumătate din locurile de muncă existente în următorul deceniu. Dictatorii nebuni încearcă să înceapă războaie, există sărăcie, suferință ... Omenirea nu este încă o specie multi-planetară ...
Se pare că nu au existat niciodată mai multe provocări cu care se confruntă omenirea.
Deci, cum putem evolua, scăpa și depăși?
Învăța. Cât de repede putem.
Asta este acest podcast pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.
Abonați-vă astăzi la The Mission Daily și vă garantăm că veți vedea îmbunătățiri pozitive în viața dvs.!
Nu este un secret faptul că ceea ce mănânci se corelează direct cu modul în care te simți. În acest podcast, o echipă de nutriționiști și dietetici autorizați duce acest fapt la un nou nivel, împărtășind soluțiile lor pentru o viață mai sănătoasă prin alimentele pe care le consumați. Ei chiar răspund la întrebările ascultătorului!
Care este treaba cu pâinea? Este într-adevăr la fel de rău pe cât pare să creadă prietenii tăi fără gluten? Află în acest episod.
Nutriționist dietetician înregistrat și consilier certificat pentru alimentație intuitivă Christy Harrison, RD „ajută oamenii să facă pace cu mâncarea” prin acest podcast din 2013. Ea acoperă imaginea corpului, tulburările de alimentație, exercițiile fizice, politica corporală, feminismul, îngrijirea de sine și multe altele Marea. Acesta este conceput pentru a "oferi un sprijin sigur și non-declanșator pentru ascultătorii în recuperarea după tulburări de alimentație, stigmatizarea greutății și rușinea corpului".
Activista de imagine corporală Victoria Welsby se alătură lui Christy pentru o discuție despre legătura dintre stima de sine și alimentația intuitivă.
Nu există nimic asemănător studiului mintii de către un neurolog, care să aprofundeze fundamentele filosofice ale acestui univers sistemic pe care îl locuim cu toții. Sam Harris este un neurolog, filozof și cel mai bine vândut autor. El folosește acest podcast care deschide mintea pentru a analiza societatea, pentru a discuta despre evenimentele actuale și pentru a examina mintea și corpul uman.
„Sam Harris vorbește cu Dr. Nina Shapiro despre practica medicinei. Ei discută reziliența unică a copiilor, importanța opiniilor secundare, medicii răi, modul în care s-a schimbat pregătirea medicală în ultimii ani, incertitudinea medicală, percepția riscurilor, siguranța vaccinurilor și alte subiecte.
Rich Roll Podcast este un master-class dedicat dezvoltării dvs. personale și profesionale. Rich Roll, evanghelistul pentru sportivi și wellness, „se adâncește cu cei mai strălucitori și mai provocatori gânditori din lume pentru a vă educa, inspira și împuternici să vă dezlănțuiți sinele cel mai bun și cel mai autentic”.
Brian Rose urmărea visul american când și-a pierdut drumul și a fost forțat să adopte o nouă viziune asupra lumii, o experiență care i-a permis să găsească scop și fericire. Brian și-a reinventat sinele fizic, mental, spiritual și profesional pentru a deveni persoana în care își dorea să fie în fiecare zi. Acum este gazda London Real, un nou talk-show media lansat în 2011. Reglați-vă întreaga poveste.
TEDTalks Health este sursa noastră ideală pentru obiceiurile zilnice de sănătate și noi descoperiri medicale. Medicii și cercetătorii își prezintă descoperirile pe scenă la conferința TED, evenimentele TEDx și evenimentele partenerilor de pe tot globul.
Daniel Levitin crede că există o modalitate de a evita greșelile critice în situații stresante. Aflați cum în acest episod.
Aflați despre „bucuriile și beneficiile de a trăi cu compasiune și sănătate (cu alte cuvinte: vegan)”. Chiar dacă nu sunteți vegani, acest podcast oferă multe sfaturi excelente despre sănătate și informații despre alimente.
Corpurile noastre nu sunt doar un loc de joacă; sunt și templele noastre. Și primim doar unul dintre ei. Deci, ar trebui să fim foarte atenți la ce tip de benzină punem în vehiculul nostru performant. Se lansează mai multe studii despre beneficiile trecerii la o dietă pe bază de plante, dar chiar dacă sunteți de acord, există o presiune socială predominantă pentru bărbați să mănânce carne. În acest episod din Food for Thought, Colleen Patrick-Goudreau explică de ce carnea nu face un om adevărat.
Hurdle prezintă „doze bi-săptămânale de inspirație de la oameni răi care au trecut prin vremuri grele, aplecându-se spre wellness ca o priză”. Conectați-vă pentru a le auzi poveștile și lecțiile pe care le-au învățat în vremuri bune și rele. Dacă vrei să devii mai sănătos, mai fericit și mai motivat, atunci acest podcast este pentru tine.
În acest episod, gazda Emily Abbate împărtășește călătoria ei de la obezitate la scriitor și editor de wellness, antrenor personal certificat și antrenor Spin.
Acesta este un podcast care rulează pentru a vă ajuta să „vă deblocați potențialul de a stăpâni pregătirea și viața maratonului”. Antrenorul Angie Spencer este aici pentru a vă ajuta să rulați mai inteligent, să vă simțiți mai bine și - cel mai important - să mergeți la distanță. Indiferent dacă sunteți un alergător cu experiență sau abia începeți, Marathon Training Academy vă va duce la nivelul următor.
Sage Rountree este expert în yoga, alergător și autor. În acest episod, el și Angie discută despre beneficiile yoga pentru alergători.