Înveliș de ton de 10 minute - Gătit verde sănătos
13 februarie 2019 De Lorena Grater
O folie de ton este un prânz sănătos convenabil, apucător, creat special pentru persoanele ocupate. Cu ton, legume crocante și o baie delicioasă de tahini de avocado pentru sos, această folie de ton sănătoasă este gata în 10 minute!
Când nu aveți timp să pregătiți un prânz mare și trebuie să consumați toate rămășițele care rămân acum în frigider, o folie este o soluție perfectă. Învelișurile se prepară rapid și ușor, nu lasă aproape nicio mizerie în bucătărie și sunt ușor de mâncat pentru copii din mers.
Această înveliș de ton de 10 minute este probabil masa mea preferată goală-în-frigider, urmată de această învelitoare sănătoasă de pui .
Având în vedere că învelișul poate fi făcut cu aproape orice proteină, de ce este această folie de ton preferata mea?
În afară de faptul că durează doar 10 minute, îmi place combinația de texturi. În mijloc există ton moale și fulgi, cu legume crocante și salată înconjurătoare. Toate aceste bunătăți sănătoase sunt înfășurate într-o tortilă moale de grâu integral, care a fost periată cu o cremă de tahini cu avocado. Ce nu trebuie să ne placă la asta?