Intuitive Eating Crash Course - Curs online pentru a deveni un consumator intuitiv
Un curs online pentru a vă ajuta să vă vindecați relația cu mâncarea. Te gândești tot timpul la mâncare, mâncare și corpul tău? Te simți vinovat după ce ai mâncat? V-ați săturat să mergeți cu bicicleta între dietă și restricție și mâncare excesivă și binging? Veți învăța cum să abordați toate acestea și multe altele prin intermediul a 5 module online auto-ritmate, interactive.
Aflați cum să renunțați definitiv la dietă - cu acces pe viață la prezentări de seminarii web, module, descărcări, videoclipuri, foi de lucru, discuții și multe altele!
Descriere
Ce este inclus în cursul de alimentație intuitivă?
- 5 module interactive + resurse și instrumente BONUS
- Modulul 1: Cum să te eliberezi de mentalitatea dietei
- Modulul 2: Onorându-ți foamea și simțindu-ți plenitudinea
- Modulul 3: Cum să faci pace cu mâncarea
- Modulul 4: Găsirea plăcerii și satisfacției în alimente
- Modulul 5: Obstacole comune cu alimentația intuitivă
- BONUS: Suport suplimentar, meditații, exerciții de recunoștință, defalcarea științei în spatele dietelor și a alimentației intuitive
- 6 Prezentări audio webinar
- 14 Materiale și exerciții descărcabile exclusive
- 3 Meditații îndrumate
- Jurnal alimentar intuitiv
- Ghid de detoxifiere a rețelelor sociale
- Exercițiu de alimentație conștientă de 5 minute
- Apel de descoperire gratuit cu Alissa
- Certificat de finalizare
- și altele!