Întrebări frecvente Chiropractor și cabinet medical în NJ Advanced Medical & Wellness Centers (în mod formal Grano Pain

Metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor
Întrebări frecvente - Protocol

Cum diferă metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor de alte diete proteice de pe piață?
Metoda de scădere în greutate a proteinelor ideale tratează problemele de greutate la sursă. Până când vă atingeți obiectivul de scădere în greutate, veți fi transformat capacitatea organismului de a metaboliza zahărul reeducând pancreasul pentru a produce doar cantitatea potrivită de insulină necesară, nu mai mult.

Dieta Ideal vizează reducerea carbohidraților și a grăsimilor, nu a proteinelor. Procedând astfel, păstrează țesutul muscular și protejează organele vitale pentru a-și asigura funcționarea corectă. Cu alte cuvinte, veți pierde grăsime, nu mușchi.

Metoda de scădere în greutate a proteinelor ideale prezintă până la o grămadă de 20 de grame de proteine pe porție, de două ori mai mult decât majoritatea concurenței.

Metoda de scădere în greutate a proteinelor ideale are o proteină biologică bogată, completată cu opt (8) aminoacizi esențiali, care recreează 100% din valoarea biologică a unei proteine complete pentru o asimilare și absorbție maximă.

Metoda de scădere în greutate a proteinelor ideale este mai puțin toxică decât alte diete proteice, deoarece prezintă mai puține grăsimi saturate, fără grăsimi trans, fără aspartam, fără glutamat monosodic (MSG) și fără organisme modificate genetic (OMG-uri).

Este metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor ideale?
Protocolul nostru este sigur pentru toată lumea, cu excepția celor cu un ficat sau rinichi disfuncțional. Diabeticii de tip I ar trebui să urmeze doar o dietă alternativă, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să utilizeze numai alimentele proteice ale proteinelor ideale pentru a-și completa dieta.

Care este diferența dintre metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor și planul alternativ?
Ambele protocoale au 4 faze:
· Faza 1: 90% succes
· Faza 2: 10% succes
· Faza 3: Întreținere
· Faza 4: Stabilizare

Singura diferență dintre ele este că, în planul alternativ, dietelor le este permis până la trei (3) alimente suplimentare pe zi, câte unul din fiecare dintre cele trei grupe diferite de alimente: carbohidrați (grupa I), fructe (grupa II) și grupe de grăsimi III).

Planul alternativ reduce potențialele pofte și face mai ușor să fii fidel dietelor și să slăbești în continuare, doar puțin mai lent decât în metoda noastră de slăbit. Planul alternativ este pentru persoanele care pur și simplu nu sunt dispuse să renunțe la pâinea prăjită de dimineață sau fructele zilnice, de exemplu.
Vă rugăm să rețineți că șansele de a nu recâștiga greutatea pierdută sunt mult crescute urmând metoda de scădere în greutate a proteinelor ideale, pancreasului i se oferă șansa fără echivoc de a restabili reglarea corectă a glicemiei. Planul alternativ nu menține corpul într-o stare ketogenă și, prin urmare, este sigur pentru diabeticii de tip I, care ar putea fi expuși riscului de a dezvolta cetoacidoză dacă este plasat pe un ketogen.
dietă.

· Nu obosiți excesiv
· Suplimentele sunt obligatorii! (pot apărea probleme cardiace grave; aritmii, tahicardie etc.)
· Păstrați-vă bine hidratat, dacă vă exercitați Trebuie să vă creșteți aportul de apă.

Pot dietele să mănânce bomboane „fără zahăr” care conțin doar alcool din zahăr?
Există multe tipuri diferite de alcooli de zahăr, unii se absorb mai ușor (xilitol), iar alții sunt absorbiți foarte puțin (eritritol). Dacă sunt absorbiți, pot afecta zahărul din sânge. De regulă, împărțiți 2 grame de alcooli de zahăr la 2 și considerați că numărul de grame de carbohidrați care sunt consumați. Dacă aveți 13 grame de alcool zahăr în mentă (13/2 = 6,5) + 1 alt carbohidrat =
aproximativ 7,5 grame de carbohidrați absorbabili. Dacă decideți să mâncați o porție de acest lucru în fazele 1 și 2, nu aveți alimente restricționate "în ziua respectivă.

În cazul în care un dieter este flămând, pot avea plicuri suplimentare de proteine ideale?
Da, numai în prima săptămână. O dietă poate avea până la cinci (5) plicuri de proteine ideale pe zi, dar nu mai mult de unul (1) alimente cu proteine ideale.

De ce nu este permis fructul pe metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor?
În timp ce fructele nu te fac să te îngrași, ele pot încetini și chiar te pot împiedica să slăbești. Asta pentru că odată metabolizate de organism, fructele se transformă în zahăr - sau glucoză - iar rezerva de glucoză este tocmai aceea pe care doriți să o epuizați pentru a determina corpul dumneavoastră să înceapă să ardă calorii din sursa de grăsime în exces. Fructele sunt refuzate în protocol numai până la atingerea obiectivului de slăbire. Fructe
sunt introduse ulterior în perioada de stabilizare a protocolului, odată ce metabolizarea corectă a zaharurilor a pancreasului a fost restabilită.
Trebuie să știți că organismul stochează în organism nu mai mult de trei (3) zile carbohidrați. Scopul protocolului este de a goli rezervele de carbohidrați ale corpului, astfel încât să poată începe să-și ardă rezerva de exces de grăsime, rămânând în același timp alertă și viguroasă prin alimentele proteice care construiesc mușchi și protejează organele, cum ar fi alimentele proteice ideale, ouă, carne slabă, păsări de curte, pește și fructe de mare.

Ce ar trebui să știe un dieter înainte de a începe metoda ideală de scădere în greutate a proteinelor?
Deși mulți oameni nu experimentează niciun disconfort și se simt complet satisfăcuți pe tot parcursul protocolului, unii pot prezenta simptome de „sevraj” în primele câteva zile de dietă. Acest lucru este absolut normal și ar trebui chiar anticipat, în special de cei obișnuiți să consume multe alimente procesate, dulciuri și alimente sărate. Vedeți „Cum poate răspunde inițial corpul dvs.” pentru o explicație detaliată.

Poate un Dieter să se aștepte la o pierdere constantă în greutate?
Da. Femeile vor pierde 3-5 lbs, bărbații 5-7lbs. Dacă protocolul este urmat fără nicio abatere și pierderea în greutate nu se realizează într-o săptămână dată, se datorează unul dintre următoarele 4 motive:
· Abateri intenționate sau neintenționate de la program (înșelători).
· Femeile pre sau periculoase la menopauză