Intrând în formă cu Sherlock Holmes
Oamenii vin la sala mea de gimnastică când vor să se formeze fără nici o durere ... și obțin rezultate destul de rapide. Emisiunile de tabără de fitness pentru TV promovează impresia că trebuie să suferi pentru a arăta bine, dar nu am fost niciodată un susținător al filozofiei „fără durere, fără câștig”. Când pregătesc sportivi profesioniști, ei ar putea [[]
Oamenii vin la sala mea de gimnastică când vor să se formeze fără nici o durere ... și obțin rezultate destul de rapide.
Emisiunile de tabără de fitness pentru TV promovează impresia că trebuie să suferi pentru a arăta bine, dar nu am fost niciodată un susținător al filozofiei „fără durere, fără câștig”.
Când antrenez sportivi profesioniști, aceștia s-ar putea să fie obișnuiți cu o rutină riguroasă și să se bucure de fapt de a fi împinși la maxim. Dar când sunt cu actori și regizori, metodele mele sunt sincronizate cu limitele și starea lor fizică.
O parte adesea ignorată a antrenamentului este componenta psihologică, așa că găsesc modalități creative pentru oameni de a face genul de exerciții de care au nevoie într-o rutină accesibilă și chiar distractivă.
Așa m-am implicat cu Robert Downey Jr., care la început doar căuta să fie mai sănătos.
Eu și Robert am început să lucrăm împreună cu 10 luni înainte de primul film „Iron Man” din 2007.
De atunci, am lucrat împreună pentru a-l transforma din Tony Stark în Sherlock Holmes și înapoi în Tony Stark în doar doi ani (cu alte câteva filme aruncate între ele).
Pentru primul „Iron Man”, am avut mult timp pentru ca corpul său să arate ca cel al unui miliardar playboy, dar a trebuit să adăugăm încă 20 de kilograme de mușchi solid. Discuția cu (regizorul) Jon Favreau și Robert și vizionarea scenariilor ne-au ajutat să ne facem o idee despre aspectul dorit - aspectul modern GQ.
Când ți-l imaginezi pe Tony Stark, are nevoie de un corp pe care femeile îl privesc și bărbații îl admiră, dar el nu este un hulk - prea rupt nu este realist.
Refacerea corpului său a devenit o provocare complet diferită în ultimul an.
După „Sherlock Holmes”, am avut doar șase săptămâni pentru a-l recrea pe Tony Stark ... și „armele” atrăgătoare despre care toată lumea vorbește acum.
L-am avut pe Robert total rupt, dar foarte european, mai mic și mai subțire în căutarea lui Sherlock, așa că am luat decizia de a folosi tehnicile de formare Old School pentru a-și face vremea în scurtul timp pentru „Iron Man 2”.
Robert ar arăta ca un luptător MMA bine antrenat.
Pentru „Sherlock Holmes”, Robert trebuia să fie subțire de 150 de ani pentru a juca detectivul inteligent, dar în timp ce Holmes este îngrijit, el este atletic și cu siguranță nu îi lipsește mușchiul.