Întârzierea psihologiei gratificării Britannica
Editorii noștri vor examina ceea ce ați trimis și vor stabili dacă să revizuiți articolul.
Întârzierea satisfacției, actul de a rezista unui impuls de a lua o recompensă imediat disponibilă în speranța de a obține o recompensă mai apreciată în viitor. Abilitatea de a întârzia satisfacția este esențială pentru autoreglare sau autocontrol.
Experimentul lui Mischel
Pentru a studia condițiile care favorizează întârzierea satisfacției, psihologul american Walter Mischel și colegii săi au conceput o situație experimentală („testul de marshmallow”) în care un copil este rugat să aleagă între un tratament mai mare, cum ar fi două fursecuri sau marshmallow și un tratament mai mic, cum ar fi un cookie sau o marshmallow. După ce a declarat o preferință pentru tratamentul mai mare, copilul învață că, pentru a obține acel tratament, este necesar să aștepte revenirea experimentatorului. De asemenea, copilului i se spune că, dacă el sau ea semnalează experimentatorul, experimentatorul se va întoarce și copilul va primi deliciul mai mic. Astfel, tratamentul mai mic este disponibil acum, dar tratamentul mai mare necesită așteptare. Pentru a obține un tratament mai mare, copilul trebuie să reziste tentației de a primi un tratament imediat.
Această situație experimentală s-a dovedit foarte utilă atât în demonstrarea importanței abilității de a întârzia satisfacția, cât și în identificarea strategiilor care fac posibilă întârzierea satisfacției copiilor. Copiii care au putut cel mai bine să aștepte în această situație când aveau patru ani au mai mult succes social și academic ca elevi de liceu și câștigă scoruri mai mari ale Testului de Aptitudine Scolastică (SAT). Situația, adaptată pentru adolescenți și adolescenți de psihologul Edelgard Wulfert și colegii ei, a dezvăluit, de asemenea, că elevii de gimnaziu și liceu care pot aștepta o săptămână pentru o recompensă monetară câștigă note mai mari, prezintă un comportament mai puțin problematic la școală și sunt mai puțini probabil să consume țigări, alcool și alte droguri decât colegii lor care aleg să nu aștepte.
Modelul fierbinte și răcoros
Prin variația situației, cercetătorii au aflat ce le permite copiilor să aștepte eficient. Așteptarea se face mai dificilă atunci când copiii participă la aspectele „fierbinți” sau emoționale ale recompensei și se ușurează atunci când participă la aspectele „cool” sau intelectuale ale situației. De exemplu, copiilor cărora li se spune să se gândească la recompensele de marshmallow ca niște nori pufoși sunt mai în măsură să aștepte decât cei cărora li se spune să se gândească la dulceața și textura masticabilă a marshmallows.
Chelnerii buni au învățat modalități de a se distrage de la recompensele fierbinți ale mâncărurilor proaspete gustoase și, în schimb, își activează sistemele reci. Un copil cu o abilitate bună de a întârzia ar putea să cânte o melodie fericită și să se uite în jurul camerei în timp ce așteaptă. Un copil cu o abilitate slabă de a întârzia s-ar putea concentra pe cookie și gustul său dulce. Copiii își îmbunătățesc strategiile de răcire în timp, astfel încât aproape toți adolescenții pot suporta cu ușurință așteptarea de 10 minute, care este foarte dificilă pentru un preșcolar.