Instruire personală - Capital District YMCA

instruire
Aveți nevoie de motivație, exerciții noi, sfaturi pentru pierderea în greutate? Reveniți dintr-o accidentare? Doriți să vă duceți fitness-ul la nivelul următor?

Noi putem ajuta!

Antrenorii noștri prietenoși certificați sunt gata să lucreze individual cu tine pentru a crea un program conceput doar pentru tine! După finalizarea terapiei fizice pentru un accident, antrenorii noștri vă pot ajuta, de asemenea, să efectuați în continuare exerciții de reabilitare în condiții de siguranță și eficiență. Avem antrenori specializați în forță sportivă, scădere în greutate, antrenament în greutate și multe altele! Avem un antrenor pentru totdeauna.

Despre sesiunile noastre

Sesiunile oferă stabilirea obiectivelor, condiționarea cardiovasculară, antrenamentul de rezistență și rezistență musculară și restructurarea generală a corpului. Este disponibil și antrenament specific sportului.