Înotători călători Încercați aceste antrenamente ACTIVE la piscina hotelului
Găsirea unei piscine în timpul unei călătorii de afaceri sau a unei vacanțe poate fi consumatoare de timp și frustrant, dacă nu chiar imposibil. Pentru călătorii de afaceri cu puțin timp liber, este posibil să nu merite nici măcar efortul de a localiza și de a face naveta către un bazin de tururi decent.
Ca urmare, călătorilor le-au rămas puține opțiuni, cele mai evidente fiind ture care induc vertijul în piscinele hoteliere în formă de rinichi.
Oricât de atrăgător ar părea să trebuiască să te antrenezi într-o piscină a hotelului - care poate fi depășită de turiștii care sorbesc margarita, de descendenții lor cu aripi de apă și chiar de o piesă de mobilier de salon rătăcită depusă din nopțile anterioare de bahană beată - există creații modalități prin care să vă mențineți în formă și, dacă orice altceva eșuează, păstrați-vă sentimentul pentru apă.
Cel mai important lucru de reținut despre a rămâne în formă primară de înot este frecvența cu care intri efectiv în apă și îți dezvolți senzația. Așadar, în timp ce un antrenament global mai bun al călătorului poate alerga de la hotelul dvs. sau folosind bicicleta staționară a centrului de fitness, este de preferat să practicați exerciții în piscina hotelului dacă obiectivul dvs. este să rămâneți condiționat pentru un eveniment de înot viitor.
În funcție de piscina în cauză, poate fi posibil să conectați un Aquatrainer (un dispozitiv portabil de tubulatură din cauciuc cu o centură de velcro) la o scară de la piscină și să înotați la loc pentru intervale variate. Deși acesta este un mod convenabil și ușor de a folosi spațiul limitat, sunt reticent să promovez aceste dispozitive ca supliment de antrenament, deoarece vă modifică poziția naturală a corpului în apă. De asemenea, schimbă senzația de rezistență (senzația de a înota în loc nu este altceva decât să te propulsezi prin apă la viteză maximă).