Înot cu aripioare Ajutor de antrenament sau Ajutor pentru înșelăciune Spargerea mușchilor
Hannah Caldas
Phoenix, Arizona, Statele Unite
Nu mă înțelege greșit, nu cred că aripioarele sunt rele. Dimpotrivă, cred că sunt un ajutor de antrenament uimitor atunci când sunt utilizate corect. Înotătorii au la dispoziție multe tipuri de aripioare, iar fiecare tip își are scopul în antrenament.
FINIS este probabil furnizorul meu preferat de înotătoare, deoarece s-au specializat în orice tip posibil de înotătoare. Întotdeauna atât de populară aripă Zoomers a apărut mai întâi ca două variante ale familiei de aripi cu lamă scurtă - cea mai moale, pentru glezne mai puțin flexibile (albastre) și cea mai dură, pentru glezne mai flexibile (roșii). Acestea sunt acum istorie, iar Zoomere-urile vin în variantele Zoomers Gold, Zoomers Fit și Z2 Gold Zoomers, toate aripioare cu lame scurte.
Zoomers Gold reprezintă evoluția zoomerului clasic și un hibrid al aripilor originale roșii și albastre. Au o aplicație largă în antrenamente care întăresc lovitura generală. Un instrument excelent pentru seturile de lovituri proiectate pentru viteza și puterea loviturii.
Zoomerele Z2 Gold reprezintă un progres în designul aripilor care vizează anumite zone ale loviturii. Ca o aripă cu lamă scurtă, acestea promovează lovituri mai scurte și mai rapide, generând suficientă propulsie pentru a se deplasa prin apă. Zoomerele Z2 Gold conțin un separator de lichid în partea de sus a aripii, care permite piciorului să se taie prin apă în lovitura de jos, și o cutie flexibilă în partea de jos a aripioarei, proiectată pentru a prinde apa pe lovitură, vizând și întărind ischioamii și fesierii. În timp ce în trecut, lovitura era considerată doar o lovitură în jos, în aceste zile s-a pus tot mai mult accent pe upkick. Eforturile de a maximiza utilizarea upkick-ului îmbunătățesc semnificativ propulsia prin apă. Zoomerele Z2 Gold sunt instrumentul perfect pentru sensibilizarea înotătorului la acțiunea upkick.
Zoomers Fit sunt probabil una dintre cele mai bune aripioare pentru începători. Împărtășesc multe caracteristici cu cele două aripioare menționate anterior, inclusiv construcția scurtă a lamei și cutia flexibilă pe partea de jos pentru a se concentra asupra loviturii ascendente, dar sunt, de asemenea, plutitoare, încurajând o poziție ridicată a corpului și menținând picioarele active în timpul înotului.
Un nou tip de aripă, Positive Drive Fin, este acum disponibil și potrivit pentru toate cele patru curse competitive. Da, chiar și cu sân. Aceste aripioare au o lamă elipsoidală unică care promovează propulsia corectă pentru oricare dintre lovituri. Forma asimetrică și cureaua de călcâi reglabilă permit înotătorului să-și construiască în siguranță puterea în lovitura de la sân. Designul lamei scurte și largi promovează, de asemenea, un stil natural de lovitură de supinație pentru spate, fluture și freestyle. Aceste aripioare măresc rezistența piciorului, viteza piciorului și flexibilitatea gleznei pentru toate cele patru curse de înot competitive, făcându-le un instrument excelent pentru antrenamentul amestecului individual.