Înlocuirea estrogenului pentru pierderea în greutate

pentru

Știi că nu doar cât mănânci și exerciții fizice afectează greutatea? Hormonii dvs. afectează greutatea, apetitul, somnul și multe altele. Ceea ce mănânci, bei, gândești, cât dormi și cât exerciți îți afectează hormonii. Estrogenul are multe efecte diferite asupra greutății și apetitului. Prea mult estrogen te îngrașă și prea puțin te îngrașă și tu! Să explorăm modul în care înlocuirea estrogenului pentru pierderea în greutate vă poate lăsa subțire, ascuțită, sexy și supraîncărcată.

Efecte asupra somnului și apetitului
Înlocuirea estrogenului pentru scăderea în greutate poate ameliora unele dintre simptomele care duc la consumul excesiv sau la consumul de lucruri greșite. Bufeurile afectează somnul și fac femeile obosite și iritabile. Acest lucru duce la oboseală și pofte care pot fi greu de depășit. Oboseala duce la răsfățarea tentației de a mânca alimente bogate în carbohidrați, bogate în grăsimi, care se împachetează pe kilograme. Este esențial să dormiți bine noaptea, iar pentru unele femei acest lucru se întâmplă prin utilizarea înlocuirii estrogenilor pentru pierderea în greutate și ameliorarea bufeurilor care perturbă somnul. Somnul poate rupe ciclul oboselii și al poftelor.

Efecte asupra metabolismului glucozei și a ratei metabolice