Infraroșu HIIT și Fat Loss HOTWORX
Antrenamentul cu intensitate ridicată sau HIIT s-a dovedit a fi mai eficient decât antrenamentele tradiționale în ceea ce privește utilizarea grăsimilor ca combustibil, mai ales atunci când este combinat cu un mediu cu căldură în infraroșu, cum ar fi sauna de fitness HOTWORX.
Consumul în exces după oxigen, sau EPOC, este mult mai mare cu HIIT datorită oxigenului necesar organismului pentru recuperare în urma seturilor de antrenament de intensitate ridicată. Energia infraroșie și căldura din mediul de antrenament funcționează imediat pentru a vă crește și ritmul cardiac. În EPOC, sau caloriile după arsură, este mai mare în comparație cu alte forme de exercițiu. În arderea mai mare a caloriilor echivalează de obicei cu mai multe pierderi de grăsime.
HIIT cu infraroșu vă va trimite corpul în EPOC mai rapid decât alte forme de exerciții mai tradiționale. „Acest lucru, la rândul său, va crește consumul de combustibil și, în special, depozitele de grăsime ale corpului.” Nr
Antrenamentul în infraroșu este o metodă de a produce proteine de șoc termic și HGH în mod natural în organism. Eliberarea de HGH este doar o modalitate prin care condiționarea hipertermică crește creșterea musculară. De asemenea, reduce cantitatea de degradare a proteinelor care are loc în mod natural atât în timpul utilizării mușchilor, cât și în timpul neutilizării. Ca rezultat, acest lucru mărește sinteza netă a proteinelor din mușchii dvs., ceea ce favorizează în cele din urmă creșterea musculară. Condiționarea hipertermică prin definiție reprezintă pur și simplu actul de a permite corpului dumneavoastră să se aclimatizeze într-un mediu încălzit, cum ar fi o saună cu infraroșu. În Desigur, atunci când compoziția corpului se transformă într-un conținut muscular mai mare, lipidele pot fi utilizate mai eficient ca sursă de combustibil.