Informații supraponderale Muntele Sinai - New York

Excesul de greutate - indicele de masă corporală; Obezitate - indicele de masă corporală; IMC

Obezitatea înseamnă a avea prea multă grăsime corporală. Nu este la fel ca supraponderalitatea, ceea ce înseamnă a cântări prea mult. O persoană poate fi supraponderală din cauza mușchilor, osului sau apei în plus, precum și a excesului de grăsime. Dar ambii termeni înseamnă că greutatea cuiva este mai mare decât ceea ce se credea că este sănătos pentru înălțimea lor.

Mai mult de 1 din 3 adulți din Statele Unite este supraponderal.

supraponderale

Creșterea în greutate în zona și deasupra taliei (tip măr) este mai periculoasă decât greutatea câștigată în jurul șoldurilor și zona flancului (tip pere). Celulele adipoase din partea superioară a corpului au calități diferite de cele găsite în șolduri și coapse.

Când aportul de energie este egal cu puterea de energie, nu există o expansiune a celulelor adipoase (lipocite) pentru a găzdui excesul. Numai atunci când se iau mai multe calorii decât cele utilizate, grăsimea suplimentară este stocată în lipocite și persoana începe să acumuleze grăsime.

Obezitatea crește riscul de îmbolnăvire și deces al unei persoane din cauza diabetului, a accidentului vascular cerebral, a bolilor de inimă, a hipertensiunii, a colesterolului ridicat și a bolilor renale și ale vezicii biliare. Obezitatea poate crește riscul pentru unele tipuri de cancer. Este, de asemenea, un factor de risc pentru dezvoltarea osteoartritei și a apneei de somn.

Considerații

Experții se bazează adesea pe o formulă numită indicele de masă corporală (IMC) pentru a determina dacă o persoană este supraponderală. IMC estimează nivelul de grăsime corporală pe baza înălțimii și greutății.

  • Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat normal.
  • Adulții cu un IMC între 25 și 29,9 sunt considerați supraponderali. Deoarece IMC este o estimare, nu este corect pentru toți oamenii. Unele persoane din acest grup, cum ar fi sportivii, pot avea multă greutate musculară și, prin urmare, nu la fel de multă grăsime. Aceste persoane nu vor avea un risc crescut de probleme de sănătate din cauza greutății lor.
  • Adulții cu un IMC între 30 și 39,9 sunt considerați obezi.
  • Adulții cu un IMC mai mare sau egal cu 40 sunt considerați extrem de obezi.
  • Oricine are peste 45 de kilograme (45 kilograme) supraponderal este considerat obez morbid.