Înainte și după Cum o mamă muncitoare ocupată a pierdut 85 de kilograme
Ceea ce a început ca un pariu la locul de muncă a schimbat viața lui Nelly; acum, mama ocupată a două persoane este mai puternică, mai sănătoasă și complet transformată. „Încă îmi este greu să mă recunosc”, spune ea despre fotografiile din trecutul ei înainte de slăbire. Citiți mai departe pentru a afla cum a slăbit Nelly 85 de kilograme și a inspirat familia ei să fie mai sănătoasă în acest proces.
Nelly: Înainte
POPSUGAR Fitness: Ce te-a determinat să începi?Nelly: Încercam să stimulăm moralul și alegerile sănătoase la locul de muncă și am început o provocare de slăbit. Toți cei care au participat au pus 10 dolari într-un bazin, iar câștigătorul ar strânge banii și a slăbit. M-am gândit că dacă am slăbit 30 de kilograme în cele șase săptămâni, aș câștiga. Niciodată nu am crezut că mă va duce atât de departe.
PS: Care este modul tău preferat de a te antrena?NR: Îmi place să fac drumeții locale cu familia mea. Ne place să facem important să facem alegeri sănătoase ca familie.
PS: Care este programul dvs. săptămânal de exerciții?NR: Încerc să arunc plimbări în săptămână. Sunt mama a doi copii care lucrează, așa că găsirea timpului pentru antrenament este dificilă cu programele noastre aglomerate.
Nelly: Înainte
PS: Cum păstrați antrenamentele interesante?NR: Aducerea familiei în rutină este distractiv. Soțul meu este diabetic, iar schimbarea stilului meu de viață l-a făcut să se schimbe și el. De asemenea, a slăbit și se simte mai bine. Petrecerea timpului cu copiii noștri este importantă pentru noi. Orice activitate care ne menține activi și ne permite să petrecem timp împreună este specială. Fie că este vorba de o zi în parc sau de o drumeție plăcută cu câinele.