ÎN POZE A trecut de la 104 kg la 60 kg în 18 luni! Rediff Getahead
Kalli Purie avea peste o sută de kilograme când a decis că se saturase să fie supraponderală. Iată cum a pierdut-o.
În „memoriile ei de slăbire”, Confessions of a Serial Dieter Kalli Purie este destul de sinceră în ceea ce privește greutatea ei - kilogramele pe care le pierduse și, mai important, cele pe care le câștigase.
Cartea de 295 de pagini este un lucru clar, deoarece Purie, o mamă care lucrează și directorul operațional la India Today Group Digital, aruncă o privire asupra problemelor legate de greutate, uneori cu limba ferm în obraz, dar, cel mult, altele oferă practică sfat - unul pe care și-a urmat-o pentru a trece de la grăsime la potrivire.
Poate asta este ceea ce face din Confessions of a Serial Dieter o carte excelentă pe care să o alegeți, scrisă de un antrenor de fitness - vine de la o persoană care a făcut-o ea însăși și a trăit pentru a spune povestea.
Într-un interviu, Kalli Purie vorbește despre cum a pierdut toate acele kilograme, cea mai dificilă fază și cea mai ridicolă dietă pe care a făcut-o vreodată.
Cât a durat să treci de la 104 la 60 kg?
Mi-a luat vreo 18 luni. Cea mai lungă fază a fost însă când am lovit un platou. Pentru cea mai lungă perioadă de timp, greutatea mea fluctua între 70 și 75 kg.
Această fază a fost una dintre cele în care, deși am slăbit, nu a fost o schimbare a corpului și nu a existat nicio schimbare în metabolismul corpului meu.
A trebuit să lucrez din greu pentru a trece de acea fază. Așa că mi-am schimbat dieteticianul, antrenamentele și, în cele din urmă, am trecut la nivelul următor.
Ai spune că a fost cea mai dificilă fază?
Acum este cea mai dificilă etapă, dacă mă întrebați. Astăzi am 60,2 kg, dar am fluctuat între 58 și 60 de cel mai mult timp.
În capul meu am stabilit 58 ca greutate țintă, dar pur și simplu nu pot pierde aceste două kilograme. Îi pierd câteva săptămâni și înainte să știu că s-au întors!
Deci, aceasta este probabil cea mai dificilă fază a mea.
Pălăria este greutatea ideală pentru înălțimea ta?
Ei bine, este între 55 și 60 kg, dar aș vrea să am 58. Mă lupt pentru asta de aproximativ opt luni. Corpul pur și simplu nu îl acceptă. A fost la fel când mă luptam în anii '70. Presupun că trebuie să cobor și să vorbesc cu corpul meu.
Erm. vorbești cu corpul tău?
Știu că sună nebunesc și am simțit același lucru când oamenii de yoga (sic) mi-au spus asta, dar funcționează!
Deci vorbești cu corpul tău.
Da, dar nu este ca „Hei corp, devine mai subțire”.
Problema este că, atunci când îți faci meditațiile și surya namaskars, te concentrezi pe unde vrei să fii și cât de subțire vrei să fii. În ultimele câteva luni nu am reușit să-mi armonizez corpul și mintea. Aceasta a fost cheia mutării de pe platoul din anii '70.
Și cum ai făcut asta, în cele din urmă?
Pentru cel mai mult timp nu am știut ce să fac pentru că ar fi o luptă constantă. Atunci am început să fac yoga și oamenii de acolo mi-au spus să nu mă mai supăr. Mi s-a spus că corpul ar putea avea nevoie de timp pentru a înțelege, dar mai devreme decât mai târziu ar fi.
Și a făcut-o! Înainte să-mi dau seama, începusem să scap jumătate de kilogram în fiecare zi! Atât de mult am avut 68 de ani în ziua nunții (surorii mele) Koel. La acea vreme, ținta mea era de 69 kg.
A fost un sentiment minunat și a fost din cauza yoga și nici măcar nu mă gândisem la asta.
Când vorbești despre yoga, vrei să spui yoga de putere?
Ei bine, este un amestec al ambelor. Sunt practicant al Yoga artistică a lui Bharat Thakur, așa că înseamnă că fac o rundă de aproximativ 50-100 Surya Namaskars și apoi (merg încet) pe asanas .
Vrei să nu faci acum că făceai chiar atunci?
Ei bine, nu știu cu adevărat. De asemenea, nu am fost foarte concentrat (să pierd ultimele două kilograme), dar acum fac yoga urmat de o serie de antrenamente pentru greutatea corporală, exerciții cardio-vasculare și pliometrice.
Așa că în acest moment am mai multă definiție și mușchi, dar nici o pierdere în greutate.
Menționezi în carte că este ceva de o poliță de asigurare pentru tine. Te rog explica.
Adevăratul truc despre scăderea în greutate este să îl poți menține acolo. Am făcut-o toată viața acum și pentru prima dată am reușit să o mențin în ultimii trei ani. Nu s-a mișcat de acolo. Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt chiar încrezător să vorbesc despre asta.