Importanța urmăririi aportului alimentar O; HARE CROSSFIT

aportului

Urmărirea mâncării dvs. sună obositoare și durează DA.

DAR este cel mai bun mod de a învăța cum să mănânci bine și să înțelegi cu adevărat cum arată nutriția corectă, astfel încât să poți învăța să mănânci intuitiv.

Urmărirea este ca și cum ai studia pentru un test. Nu vrei să o faci. Dar trebuie să faci asta dacă vrei să înveți și să înțelegi cu adevărat materialul.

Când studiezi, trebuie să citești și să notezi. Faceți teste practice și le revizuiți pentru a începe cu adevărat să învățați informațiile și să le absorbiți.

DAR, sperăm că, de-a lungul timpului, veți începe să înțelegeți principiile și nu aveți nevoie constantă de cercetări sau căutări de răspunsuri. Sunteți gata pentru testul dvs., deoarece informațiile au devenit INGRANATE și ÎNVĂȚATE.

Același lucru este valabil și pentru urmărire.

Urmăriți să aflați cum vă afectează alimentele.

Ce dimensiuni sunt cu adevărat porțiile.