Impactul pe termen lung asupra consumului de alcool MaxLiving asupra sănătății
- Abuzul de alcool și dependența de alcool
- Scăderea metabolizării alcoolului
- Efectele pe termen lung ale consumului prea mult de alcool
- Cum afectează alcoolul sănătatea
Aproximativ 70% dintre adulți au raportat că au băut alcool în ultimul an, iar 56% au băut ceva în ultima lună. Asta este conform unui Sondaj Național 2015 privind consumul de droguri și sănătate (NSDUH).
Unii dintre acești adulți au savurat ocazional un pahar de chardonnay la cină. Pentru alții, „o băutură sau două” a devenit mai mult. Uneori, mult mai mult. Și de aici încep problemele.
Abuzul de alcool și dependența de alcool
Un sondaj a constatat că 32 de milioane de adulți americani au avut timpuriu mai mult de două ori numărul de băuturi (care este considerat consumul excesiv de alcool) cu cel puțin o dată. Consumul de alcool presupune cel puțin patru băuturi pentru femei, cel puțin cinci pentru bărbați cu o singură ocazie.
În general, americani bea cu 50% mai mult alcool decât media globală. Aproximativ șapte până la 10 la sută din nord-americani suferiți de tulburări de consum de alcool care contribuie la aproape 90.000 de decese legate de alcool in fiecare an.
Simplu spus: Alcoolul este unul dintre cele mai abuzate substanțe intoxicante cu repercusiuni nocive asupra sănătății pe scară largă.
Nu suntem pe deplin siguri de ce unii oameni se pot opri cu un pahar, în timp ce alții termină o sticlă întreagă, dezvoltă probleme grave de sănătate legate de alcool și devin dependenți de alcool.
Alcool se încurcă cu sistemele de recompensă sau „plăcere” ale creierului, întărind acele sentimente, astfel încât în cele din urmă ai nevoie de mai mult pentru a obține aceleași efecte.
Genetica are, de asemenea, un impact asupra acestor factori, precum și modul în care corpul tău se descompune și elimină alcoolul. În cele din urmă, orice formă de dependență devine complicată și multifacetică. Asta nu înseamnă că nu se poate rezolva.
Rețineți: abuzul de alcool poate lua numeroase forme. Dacă credeți că aveți o problemă cu consumul de alcool, vă rugăm să solicitați asistență profesională și ajutor de la un consilier licențiat în alcool și droguri și/sau un medic. Dacă în prezent nu beți, vă rugăm să nu începeți din cauza unor pretinse beneficii pentru sănătate. După cum veți vedea, dezavantajele alcoolului depășesc cu mult orice beneficii.
"Dar asteapta!" tu spui. Nu abuzați de alcool și nu aveți o problemă de băut. Ești o persoană conștientă de sănătate, care se bucură de un pahar de Cabernet sau poate de un cocktail după cină, deoarece alcoolul poate fi plăcut.
Scăderea metabolizării alcoolului
În plus, băutul nu este sănătos? Răspunsul este poate, cu mai mult de câteva avertismente.
Impactul alcoolului începe când iei prima gură. Ca depresiv, alcoolul încetinește sistemul nervos central, afectarea unor lucruri precum coordonarea motorie, timpul de reacție și performanța intelectuală.
Când bei, scăparea de alcool devine principala prioritate a corpului tău. Orice altceva, inclusiv metabolismul grăsimilor, are loc pe spate, deoarece alcoolul poate fi toxic în doze suficient de mari. Acest lucru promovează dezvoltarea ficatului gras la băutorii grei.
Metabolismul alcoolului implică mai multe căi. Două enzime - alcool dehidrogenază (ADH) și aldehidă dehidrogenază (ALDH) - contribuie la aceste căi:
- ADH metabolizează alcoolul în acetaldehidă, o substanță toxică, cancerigenă.
- ALDH descompune apoi acetaldehida în acetat, pe care corpul dvs. îl transformă în apă și dioxid de carbon pentru a elimina cu ușurință.
Corpul dumneavoastră poate metaboliza o anumită cantitate de alcool în fiecare oră în funcție de mulți factori, incluzând sexul, dimensiunea ficatului, nutriția generală și masa corporală.
Variațiile genetice înseamnă că aveți, de asemenea, diferite versiuni ale enzimelor ADH și ALDH, ceea ce explică de ce unii oameni descompune alcoolul mai eficient decât alții. Ta originea etnică influențează, de asemenea, metabolismul alcoolului (de exemplu, unii asiatici au dificultăți în metabolizarea alcoolului), ceea ce mănânci (sau dacă mănânci) și istoricul familiei tale.
Bărbați și femei, de asemenea metabolizează diferit alcoolul. Femei: dacă vă întrebați de ce cei doi catâri de la Moscova vă lovesc mai tare decât prietenul dvs. de sex masculin, puteți atribui acest lucru hormonilor, cantităților mai mici de enzime hepatice care descompun alcoolul și mai puțină apă din corp pentru a dilua alcool.
Ca regulă generală, ficatul vă poate procesa o uncie de lichior sau o băutură standard pe oră. Din nou, acea sumă va varia între persoane. Mai mult decât atât se poate se acumulează în sângele și țesuturile corpului - de aici termenul „concentrații mari de alcool din sânge” sau intoxicaţie - până când ficatul îl poate metaboliza.
Efectele pe termen lung ale consumului prea mult de alcool
Când cineva bea prea mult, s-ar putea să-și încurce vorbirea. Coordonarea lor ar putea deveni afectată, comportamentul devine mai pasiv sau mai agresiv decât personalitatea lor obișnuită și ar putea arunca ceva nepotrivit.