Îmi poate ajuta un birou în picioare durerile de spate Orthopedics and Rehab UT Southwestern Medical Center
S-ar putea să fi auzit expresia „a sta este noul fumat”, care recunoaște că a conduce un stil de viață sedentar și a sta la birou toată ziua la locul de muncă nu este bine pentru sănătatea ta. Este adevărat - studiile au arătat că așezarea pe perioade prelungite de timp poate duce la dureri de spate și gât, creștere în greutate, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare. De fapt, un studiu din octombrie 2017 în Analele Medicinii Interne a constatat că șederea pentru perioade lungi de timp în fiecare zi, fie în lupte continue, fie în spurts, contribuie, de asemenea, la un risc crescut de deces.
Pentru mulți oameni care petrec nenumărate ore stând la un birou, una dintre cele mai atractive opțiuni pentru a ieși pe piață este biroul în picioare, un aparat promovat ca o modalitate de a îmbunătăți postura, de a calma durerile de spate și gât și de a crește productivitatea. Deoarece birourile în picioare sunt încă produse relativ noi, avem nevoie de mai multe dovezi pentru a determina modul în care acestea ne avantajează sănătatea și raportul optim dintre ședere și picioare. Cu toate acestea, datele inițiale sugerează că există avantaje în a sta în picioare în timpul zilei de lucru, mai degrabă decât a sta doar în șezut.