Îmi pierd mintea sau sunt hormonii mei; Femei Arcadia; S Wellness
Ciclul de viață reproductiv al femeilor este plin de multe tranziții care cresc susceptibilitatea la simptome mentale și emoționale. De la pubertate la premenstrual până la sarcină și postpartum până la menopauză, aceste perioade de flux hormonal sunt pline de mai multe simptome fizice bine cunoscute, dar ceea ce nu este la fel de cunoscut, dar la fel de problematic, sunt simptomele psihologice care se pot manifesta în aceste perioade. Oboseala, depresia, anxietatea, problemele de atenție, schimbările de dispoziție, scăderea libidoului și insomnia sunt plângeri frecvente mediate hormonal, care se pot dezvolta în orice moment al duratei vieții reproductive și, odată experimentate, sunt mai susceptibile de a reapărea. Poate că nu ați folosi termeni clinici precum „depresie” sau „anxietate”, dar vă găsiți plângând la reclame? Ești teste cu copiii sau cu partenerul tău fără motiv? Îți pierzi mașina în parcare? Trezind frecvent la 1-3 dimineața, incapabil să adormi din nou, din cauza minții care zboară cu griji? Te simți obosit sau antisocial? Multe femei descriu pur și simplu, deseori în lacrimi, doar că nu se simt ca ele însele.
Ceea ce a descoperit cercetarea este că, deși toate femeile trec prin aceste vremuri, fluxul hormonal de-a lungul vieții, unele sunt pur și simplu mai sensibile la schimbările hormonale normale care însoțesc pubertatea, ciclul menstrual, sarcina, postpartum și tranzițiile perimenopauzale. Ca atare, testele hormonale de multe ori nu ajută la luminarea cauzei exacte a problemei; nivelurile de estrogen și progesteron sunt adesea în raza de acțiune, dar schimbarea acestor niveluri este cea care provoacă simptomele dureroase la unii. Utilizarea unui dispozitiv de urmărire a ciclului menstrual, cum ar fi Indiciu sau o diagramă de hârtie bună la modă veche, vă poate ajuta să determinați dacă simptomele dvs. sunt cauzate sau agravate de fluctuațiile hormonale.