Îmbunătățiți fitnessul - YMCA din sud-estul Carolinei de Nord

EnhanceFitness este orientat către adulții vârstnici de toate nivelurile de fitness. Dacă aveți o afecțiune cronică, cum ar fi artrita, este posibil să puteți câștiga mai multă forță și independență. Te vei simți energizat - fizic, mental și social - și vei fi înconjurat de oameni cărora le pasă de succesul tău.

sud-estul

Faptele spun povestea

Programul EnhanceFitness bazat pe dovezi a fost recunoscut la nivel național ca un program de activitate fizică sigură și eficientă pentru adulții în vârstă de către Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, Departamentul SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, Administrația SUA pentru Îmbătrânire și Consiliul Național pentru Îmbătrânire.

Cercetările au arătat că în rândul adulților în vârstă care participă la EnhanceFitness, costurile de sănătate au fost reduse cu aproape 1.000 de dolari și 9 din 10 persoane rămân la program. În plus, 99% spun că ar recomanda programul unui prieten.

Programul beneficiază de o gamă largă de adulți, deoarece sunt încurajați să se deplaseze în ritmul lor. Programul îi întâlnește acolo unde se află în ceea ce privește capacitatea lor fizică și îi ajută să câștige forță, flexibilitate și echilibru.