Imaginea ta îți dăunează carierei Penelope Trunk Careers
Să fii supraponderal sau îmbrăcat slab este mai rău pentru cariera ta decât să fii un interpret slab.
Nu spun că este corect, spun că este adevărat. Așadar, gestionează-ți greutatea și gestionează imaginea pe care o proiectezi la locul de muncă și vei face minuni pentru cariera ta.
Dacă te îndoiești că imaginea ta îți poate inhiba cariera, gândește-te la acest lucru: Potrivit unui studiu realizat în 2005 de Federal Reserve Bank of St. Louis, oamenii arătoși câștigă mai mulți bani decât oamenii cu aspect mediu pentru că fac exact aceeași muncă.
Înainte de a vă ridica în brațe despre cât de nedrept este discriminarea împotriva persoanelor care sunt supraponderale, considerați că ar putea exista unele rațiuni în spatele ei. Dacă sunteți supraponderal, probabil că nu vă exercitați în fiecare zi. Însă exercițiile fizice regulate sporesc capacitatea oamenilor de a face față situațiilor dificile la locul de muncă și, potrivit profesorului de kinesiologie al Universității din Illinois Charles Hillman, ar putea chiar să-i facă pe oameni mai inteligenți.
Și aceeași autodisciplină pe care o folosim pentru a ne face exerciții fizice în mod regulat și a mânca cu moderație se transmite în alte aspecte ale vieții noastre. Acesta este probabil motivul pentru care, într-un studiu realizat de Universitatea Metropolitană din Leeds, s-a dovedit că persoanele care fac mișcare în mod regulat sunt mai bune la gestionarea timpului și mai productive decât cele care nu fac.
Așadar, nu vă îndrăgostiți că, dacă faceți o muncă bună, nu va conta dacă sunteți supraponderal. Este un fel de oameni care au birouri dezordonate: percepția este că sunt performanți slabi, manageri de timp săraci și nu gânditori clari. Acest lucru s-ar putea să nu fie deloc adevărat, dar singurul lucru pe care îl pot face pentru a depăși percepțiile colegilor lor este să își curățe birourile.
Ceea ce face ca aceste informații să fie deosebit de îngrijorătoare este că atât de mulți oameni spun că nu își pot face timp să facă mișcare și să mănânce corect, pentru că trebuie să lucreze. De fapt, dacă sunteți supraponderal, probabil că ar trebui să lăsați deoparte o parte din munca dvs., să acceptați că nu veți performa la fel de bine la birou și să vă gestionați imaginea mai atent mergând la sala de sport.