Ierburi sănătoase 25 dintre cele mai bune pentru corpul dumneavoastră - Centrul de dietă și nutriție - Sănătate de zi cu zi

Scorțișoară, ghimbir și oregano sunt doar câteva dintre plantele și condimentele sănătoase pe care să le adăugați în dieta dumneavoastră.

cele

Există o serie de alimente delicioase pe care le poți mânca de dragul sănătății tale - dar totuși, prea des, auzim plângeri că mâncarea sănătoasă nu are un gust bun.

Introduceți ierburi și condimente. Aromele aromatice pot transforma un fel de mâncare fără a adăuga calorii sau grăsimi (în cea mai mare parte). Însă multe dintre rădăcini și semințe, frunze și flori se îmbină cu beneficii suplimentare surprinzătoare pentru sănătate. De la promovarea longevității până la combaterea durerii și multe altele, iată 26 dintre cele mai sănătoase plante și condimente din toate timpurile, așa cum a fost nominalizat de HuffPost Wellness Editor, Dr. Patricia Fitzgerald.

Mai multe de la HuffPost Healthy Living:

Abonându-vă sunteți de acord cu Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate.

Ultimele în dietă și nutriție

10 rețete delicioase de copt cu dovlecei

Treci, banane. Dovlecelul, care se remarcă prin aroma sa ușoară și profilul nutritiv sterlin, este vedeta acestor produse de patiserie.