Ierburi pentru sprijin tiroidian - Marcelle Pick, OBGYN NP
Deși mai multe femei decât oricând vin în biroul meu, cel puțin oarecum conștiente de faptul că dezechilibrele tiroidiene ar putea fi la baza simptomelor care le fac viața imposibil de bucurat, de multe ori nu au nicio idee ce să facă în legătură cu asta.
Practicanții convenționali sunt adesea rapid la îndemână pentru un tampon de prescripție medicală pentru a face față problemelor tiroidiene fără a încerca măcar abordări mai blânde, naturale. Dar femeile care vin să mă vadă sunt conștiente că rețetele nu sunt întotdeauna răspunsul - și cu siguranță nu ar trebui să fie primul curs de acțiune. Odată ce începeți să luați o rețetă, poate fi extrem de dificil să vă opriți. Și este posibil să vă susțineți tiroida și să începeți vindecarea în mod natural, dacă aveți informațiile corecte.
Desigur, fiecare organism răspunde diferit la tratament și nu sugerez că femeile cu boli tiroidiene nu ar trebui să ia în considerare prescripțiile care le pot proteja sănătatea și le pot ajuta. Ceea ce spun este că există remedii naturale și modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă facilitați vindecarea tiroidei înainte de a ajunge la acel punct de neîntoarcere.
Am deja o mulțime de informații despre boala tiroidiană, testarea și tratamentul în biblioteca mea de sănătate. V-am spus despre dietă și exerciții fizice, reducerea stresului și eliminarea toxinelor. Dar un domeniu pe care nu l-am explorat prea mult până acum este plantele specifice pentru susținerea tiroidei care vă ajută să vă simțiți cel mai bine. În timp ce aceste plante nu vor vindeca boala tiroidiană, ele vă pot ajuta cu siguranță să vă vindecați corpul. Haideți să aprofundăm beneficiile acestor ierburi și modul în care vă puteți crește aportul. Vă voi oferi chiar și o rețetă delicioasă pe care să o încercați.
O scurtă discuție despre modul în care funcționează tiroida
Înainte de a vă putea susține corect tiroida, ar trebui să știți unde este și ce face. Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, în partea din față a gâtului. Cea mai simplă funcție este de a transforma iodul din alimente în doi hormoni tiroidieni: Tiroxina (T3) și Triiodotironina (T4). Tiroida ta este responsabilă pentru reglarea metabolismului în corpul tău.
Glanda pituitară, situată chiar sub creier, determină nivelurile de hormoni T3 și T4, apoi determină hormonul stimulator al tiroidei (TSH) să crească sau să scadă producția fiecăruia pentru a ajunge la un echilibru optim. Și de unde vine TSH? Ei bine, acest lucru este reglementat de o altă glandă principală - hipotalamusul tău. Niciunul dintre aceste sisteme nu funcționează izolat, deci este important ca toate să funcționeze în cea mai bună măsură - motiv pentru care susținerea tiroidei este atât de importantă.
Simptome care indică faptul că tiroida dvs. are nevoie de ajutor
În primul rând, să vorbim pe scurt despre simptomele care sugerează că ați putea beneficia de adăugarea unor plante medicinale care susțin sănătatea tiroidei la rutina zilnică. Deoarece aceste simptome ale tiroidei oglindesc multe alte afecțiuni, cred că testarea tiroidei este extrem de importantă dacă vă confruntați cu aceste probleme în mod regulat. Realizarea faptului că tiroida dumneavoastră are nevoie de sprijin natural din timp vă poate ajuta să evitați extremele bolii tiroidiene.
Deci, care sunt aceste semne pe care nu trebuie să le ignorați? Unele sunt destul de cunoscute: fluctuații bruște de greutate, oboseală extremă, durere inexplicabilă la nivelul articulațiilor și mușchilor. Este posibil ca altele să nu fie la fel de evidente. Modificările aduse părului și pielii (cum ar fi căderea extremă a părului sau pielea uscată a solzoaselor), modificări drastice ale dispoziției, scăderea poftei sexuale și probleme digestive pot fi, de asemenea, indicatori ai unui dezechilibru tiroidian.
Dacă sunt respinse prea mult timp, aceste simptome pot deveni mai severe și riscați să leziți permanent glanda tiroidă. Dar acest lucru poate fi aproape întotdeauna evitat prin luarea măsurilor corecte spre vindecare - inclusiv cunoașterea celor mai bune plante medicinale pentru susținerea tiroidei.
7 plante medicinale pentru susținerea tiroidei
Ierburile sunt o modalitate uimitoare de a stimula sănătatea. Acestea conțin vitamine și minerale esențiale care deseori lipsesc în dieta noastră modernă. Și toate sunt naturale, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la efectele secundare care însoțesc adesea substanțele chimice create în laborator. Desigur, este posibil să aveți sensibilități la anumite ierburi, deci este important să fiți atenți la modul în care vă simțiți și să reacționați la orice nou pe care îl adăugați. Vă sugerez să colaborați îndeaproape cu un furnizor de servicii medicale pentru a vă asigura că obțineți cea mai bună combinație pentru circumstanțele dvs. unice. Este, de asemenea, crucial să înțelegeți ce fel de impact au aceste plante asupra funcționării tiroidei - la urma urmei, nu doriți să mergeți peste bord în ambele direcții. Chiar și supra-sau sub-stimularea naturală a glandei tiroide poate fi o adevărată problemă! Așadar, să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care sunt folosite aceste plante pentru susținerea tiroidei.