Idei sănătoase de meniu pentru a vă surprinde familia într-o duminică - Blogul Royal Prestige®
Idei sănătoase de meniu pentru a vă surprinde familia într-o duminică!
De ce să nu-ți surprinzi familia și să-i arăți cât de mult îl iubești pregătind câteva dintre rețetele sale preferate - cu o întorsătură sănătoasă?
Gătitul sănătos nu înseamnă doar alegerea ingredientelor potrivite, ci și a avea ustensile de gătit bune care să vă susțină un stil de viață mai sănătos. De exemplu, tigăile Royal Prestige® NOVEL® au o suprafață de gătit unică, care păstrează valoarea nutrițională și aroma alimentelor și vă permite să gătiți majoritatea tipurilor de carne, carne de pasăre și unele tipuri de pește fără grăsime, grăsime sau gătit adăugate. ulei.
Dacă sunteți în căutarea unor idei pentru a vă surprinde familia, consultați aceste sfaturi și rețete care vor face din duminica sa o zi specială, fără nici o vină.
Clătite cu fulgi de ovăz
Când ți-ai surprins ultima dată familia cu o nouă rețetă de mic dejun? Pentru o duminică specială, planificați-i să vă treziți cu ceva nou și diferit de ouă obișnuite și pâine prăjită sau clătite tradiționale.
Ovăzul, de exemplu, este o cereală foarte completă și echilibrată deoarece, pe lângă carbohidrați și fibre, oferă mai multe proteine, grăsimi și minerale decât alte cereale.
Clătitele cu ovăz nu sunt doar diferite, ci sunt și delicioase și super sănătoase. De asemenea, le puteți prepara cu ușurință, urmând rețeta pentru clătite tradiționale, dar înlocuind făina cu ovăz, praf de copt și iaurt simplu. Pentru a face acest mic dejun și mai sănătos, pulverizați ulei de gătit pe Royal Prestige Double Griddle. În acest fel, veți folosi cât mai puțină grăsime posibil, iar clătitele nu se vor lipi de suprafață.
Pentru a adăuga o atingere magică finală, pregătiți un sirop folosind fructe tropicale, cum ar fi mango.
Somon în suc de portocale
Somonul este întotdeauna o idee minunată pentru a fi sănătos și elegant! Acest pește este nu numai foarte versatil și ușor de combinat cu alte ingrediente, ci și o sursă excelentă de vitamina B12 și B6, proteine, acizi grași esențiali, minerale precum seleniu sau magneziu și calciu.
Pentru a pregăti un pește delicios și proaspăt, vă recomandăm să folosiți o tigaie de 10 1/2 inch din linia Royal Prestige NOVEL. Fierbeți somonul pe un pat de tulpini de țelină și felii de portocală și stoarceți mai mult portocală deasupra, astfel încât să capete și mai multă aromă.