Idei pentru micul dejun Keto! Pot mânca lactate Keto Waffles DIRTY, LAZY, KETO® de Stephanie Laska, USA Today

Găsirea opțiunilor de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați sau rețetele de mic dejun keto nu trebuie să fie complicată. Dacă ești ca mine, vrei ceva rapid, ieftin și ușor de realizat. Puncte bonus pentru alimentele keto pentru micul dejun pe care le pot mânca în mașina mea! După ce am slăbit 140 de kilograme cu DIRTY, LAZY, KETO și am păstrat greutatea timp de șapte ani, am avut destul timp să îmi restrâng ideile mele preferate de mic dejun keto într-o listă de top zece. Iată!

Micul dejun preferat DIRTY, LAZY, KETO este iaurt. Da, este cam cheltuit, dar oh, atât de cremos și delicios! Cumpăr orice este la vânzare, asigurându-mă că aleg un stil simplu, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, care nu conține zahăr. Adaug câteva pachete de îndulcitor zero carbohidrați și o picătură de vanilie în iaurtul meu sau uneori amestec un pachet aromat de limonadă fără zahăr pentru varietate. Voila! Mai bine decât înghețata (bine, poate că este o întindere ().

idei

Vara, mă bucur de un periuţă Pentru mic dejun. Folosind un pic de jumătate și jumătate, lapte alternativ de lapte neindulcit sau iaurt cu conținut scăzut de carbohidrați ca bază, pot face o varietate de preparate - Câteva fructe de pădure sau o mână de spanac îi vor da o culoare frumoasă - nu o faceți uita de pudra de proteine! Quest este unul dintre favoritele mele.