Iată de ce trebuie să renunțați acum la mesele gata preparate! NDTV Food

Bucătari NDTV Actualizat: 12 noiembrie 2014 12:05 IST

Vă puteți ajuta pe dvs. și familia dvs. să reduceți caloriile lunare în fiecare an prin simpla revizuire a ceea ce mâncați. Încetați să vă strângeți pe acele mese gata pentru a fi consumate, deoarece, deși reprezintă confortul, fac mai mult rău decât bine.

O cercetare făcută de e-tailer Appliances Direct a constatat că, atunci când o familie de patru persoane evită să mănânce alimente ambalate, pot economisi aproape 2.40.000 de calorii pe an. Deci, o opțiune ideală ar fi să gătești acasă și să eviți să mănânci alimente ambalate, relatează femalefirst.co.uk.

Statisticile indică faptul că Marea Britanie este o națiune de falsi gătitori. În ciuda faptului că este obsedată de spectacole de bucătărie precum „Great British Bake Off” și „Masterchef”, Marea Britanie are cel mai mare consum de mese gata consumate din Europa.

Potrivit lui Nik Litwinenko-Jones, nutriționist pentru stilul de viață la Quality for Life Fitness, "Ratele de obezitate nu au fost niciodată mai mari și acest lucru se datorează în mare parte stilului nostru de viață. Bunicii noștri au fost crescuți cu alimente integrale cu un singur ingredient și ar trebui să mâncăm mai mult ca ei. "

---