Iată de ce ar trebui să adăugați mai multe struguri la dieta dumneavoastră
Sezonul de iarnă este aici și este timpul să profitați la maximum de legumele și fructele de iarnă care sunt disponibile din abundență în această perioadă a anului. Un astfel de fruct de iarnă, care nu este doar atrăgător pentru gust, ci și plin de proprietăți benefice pentru sănătate, este strugurii.
Sezonul de iarnă este aici și este timpul să profitați la maximum de legumele și fructele de iarnă care sunt disponibile din abundență în această perioadă a anului. Un astfel de fruct de iarnă, care nu este doar atrăgător pentru gust, ci și plin de proprietăți benefice pentru sănătate, este strugurii. Strugurii sunt disponibili în două soiuri - verde și negru. Potrivit cărții, „Healing Foods” de Editura DK, „De mii de ani fiecare parte a plantei de struguri, inclusiv seva din viță de vie, a fost folosită ca medicament. Strugurii, un diuretic natural, conțin o varietate de antioxidanți, în special complexele proantocianidinice oligomerice (OPC), care contribuie la orice, de la pielea strălucitoare la protecția împotriva bolilor de inimă și a deteriorării radicalilor liberi. OPC sunt concentrate în special în semințele de struguri. "
