Iată cum să pierzi 30 de kilograme cu portocale și ouă în doar 15 zile (REȚETĂ)!

iată

În acest articol, vă oferim un regim incredibil de 15 zile pentru consumul de portocale și ouă, care este perfect pentru persoanele care doresc să piardă în greutate în plus și persoanele care au pielea problematică.


Acest program de alimentație este un produs de curățare uimitor al pielii, scade reținerea grăsimilor și face pielea să arate minunat. Este cu adevărat o rutină de mâncare prohibitivă și înainte de a începe cu aceasta, ar trebui să consultați un nutriționist pentru a supraveghea modul în care răspundeți la acest proces.

Iată cel mai eficient și foarte sănătos program de dietă pentru fiecare zi a săptămânii:

luni

MIC DEJUN: 1 portocală (sau o piersică, pere, pepene galben, pepene verde, dar nu banană), 2 chifle, 1 espresso sau niște ceai de plante (fără zahăr)

MASA DE PRANZ: 1 portocală, 1 ou fiert tare, 1 iaurt.

MASA DE SEARA:2 roșii sau 2 piure de roșii dcl, 2 ouă fierte, 500 g salată sau castraveți, 2 chifle crocante.

marţi

MIC DEJUN:1 portocală (sau piersică, pere, pepene galben, pepene verde, pepene galben, dar nu și banană), 2 chifle, espresso sau niște ceai de plante (fără zahăr).

MASA DE PRANZ: 1 portocală, 1 ou fiert tare, 1 iaurt, 2 biscuiți crocanți.