Iată ce se întâmplă cu adevărat corpului tău după ce ai avut un copil
Trei mame își dezvăluie călătoriile după sarcină și modul în care corpurile lor s-au schimbat
- 12 iunie 2016, 0:13
- Actualizat: 12 iunie 2016, 8:47
Hashtag-ul #PostBabyBodies a preluat rețelele sociale, așa că am cerut trei noi mămici să-și împărtășească călătoriile.
„Nu am putut exercita luni întregi”
Înainte de sarcină
Greutate: 9st 10lb
19 mai 2015
Acum
Greutate: 9st 8lb
Amie Crewes, în vârstă de 36 de ani, este o mamă cu normă întreagă. Locuiește în Emsworth, Hampshire, cu soțul ei Dan, în vârstă de 36 de ani, un ofițer superior și fiul lor Cameron, în vârstă de 12 luni. Ea spune:
„Când reflectez la ceea ce a trecut corpul meu în ultimul an, mă simt atât de mândru de el.
Cameron s-a născut în mai 2015, cântărind 8 lb 3oz, după un travaliu de 48 de ore, care s-a încheiat într-o secțiune C de urgență.
Când epidurala a dispărut, piciorul stâng mi-a fost amorțit și medicii și-au dat seama că travaliul meu a provocat leziuni nervoase.
A trebuit să folosesc un scaun cu rotile și apoi cârje pentru primele șapte săptămâni de mamă, ceea ce era înfricoșător, deoarece nu știam cât de mult va dura recuperarea, dacă nu.
Înainte de a rămâne însărcinată, îmi plăcea să alerg și făceam până la 35 de mile pe săptămână, dar toate planurile mele de a jogging în câteva săptămâni de la naștere au ieșit pe fereastră.
În schimb, aveam fizioterapie și încercam să devin din nou mobil.
Când Dan și cu mine am început să încercăm un copil în 2014, eram în cea mai bună formă a vieții mele.
La 5 ft 3in, aveam 9st 10lb, o dimensiune 10 și tocmai alergasem la London Marathon.
Disperată să nu las sarcina să-mi anuleze toată munca grea, am fost conștientă de ceea ce am mâncat și am fugit până la 20 de săptămâni.
După aceea, tonusul meu muscular a dispărut în curând și vagabondul și coapsele mele s-au clătinat rapid. La 36 de săptămâni, am cântărit aproape 12.
Mi-a plăcut umflătura, dar nu m-am putut abține să mă simt conștient de glezne umflate.
În decurs de două săptămâni de când l-am avut pe Cameron, am scăzut în mod natural pe primul loc, dar după aceea greutatea mea a rămas la 10st 12lb timp de aproape trei luni pentru că eram atât de inactiv.
M-am simțit flască, cu un șorț de piele lăsată pe burtă și am devenit îngrijorat că, dacă mobilitatea mea nu se va întoarce, ar putea dura mult timp să mă întorc.
Încă mai purtam câteva haine de maternitate și a fi o amintire îndepărtată de 10.
Dan m-a asigurat că arăt grozav și mi-a sugerat să mă concentrez să mă bucur de aceste prețioase prime luni ca mamă, așa că exact asta am decis să fac.
Nu am fost niciodată conștient de corpul meu în fața lui Dan - el știa mai bine decât oricine prin ce trecuse corpul meu și era mândru de el. Nu i-a păsat dacă sunt un pic clătinat!
Până când Cameron avea șase luni, încă aveam fizioterapie, dar în cele din urmă am putut să merg normal și să fac jogging ușor pe distanțe scurte.
Greutatea mea a scăzut încet, de asemenea, deoarece am mâncat sănătos, am evitat mâncarea nedorită și încă alăptam exclusiv.
Deși am scăzut la 10 lb și o dimensiune 12, sânii mei erau încă masivi, trecând de la 32DD la 32GG.
Burtica mea a fost destul de plată din nou până în noiembrie, lucru pe care l-am pus să-l mențin cu adevărat tonifiat înainte de sarcină, dar nu aș putea spune același lucru pentru brațele și vagabondul meu.
Cu toate acestea, deși am mâncat să le tonifiez din nou, fizicul meu m-a sfătuit să aștept puțin mai mult înainte de a face mișcare corectă.
Când Cameron avea nouă luni, aveam o greutate de 9 kg și purtam o mărime de 10, deoarece puteam parcurge și parcurge 5 km o dată pe săptămână,
și mergeți la jogging mai scurte cu caruciorul.
A fost atât de minunat să fiu din nou activ - aș fi luat-o de la sine înțeles și nu m-am gândit niciodată că ar putea fi o problemă cu un nou copil.
După un an, cântăresc 9 lb și mă întorc în blugii pe care i-am cumpărat după maraton.
Alerg 5 km pe săptămână și merg o oră în fiecare zi cu căruciorul.
Încă alăpt, așa că sânii mei au rămas 32GG. Sper că nu vor ajunge să pară prea leneși.
Sunt surprins de cum mi-a revenit corpul. M-am simțit atât de flască după ce am avut-o pe Cameron, dar mușchii mei erau încă acolo, așa că nu a fost nevoie de prea mult efort pentru a-i re-angaja.
Sunt recunoscător că am fost atât de în formă înainte de sarcină, altfel sunt sigur că aș fi într-o stare mult mai proastă acum. "
„Arăt aproape la fel ca înainte de sarcină”
Înainte de sarcină
Greutate: 10st 3lb
Acum
Greutate: 10st 5lb
Vee Da Palma Gias, în vârstă de 38 de ani, este o mamă cu normă întreagă și locuiește în nordul Londrei alături de soțul ei Fernando, 49 de ani, paznic, și de fiul lor Benjamin, 12 luni. Vee spune:
„Deși sunt originar din Brazilia, unde multe femei sunt foarte conștiente de corp, am fost crescută să am încredere, indiferent de modul în care
privit.
De aceea eram hotărât să mă bucur de sarcină și de primul an de maternitate și să nu-mi fac griji cu privire la efectele pe care le-ar putea avea asupra formei mele.