Hula Hoops revenind ca un exercițiu de formare
Doriți să reușiți să legați o pereche de mini-pantaloni scurți metalici, cu partea din spate strânsă și partea centrală tonată? Vești bune, oameni buni. Există un mod distractiv de a ajunge acolo.
Pasul 1: Cumpărați un cerc Hula.
Pasul 2: Mută șoldurile în mișcare.
Cercul a fost secretul succesului Audriei Larsen.
Artistul de performanță Grand Rapids, în vârstă de 25 de ani, a parcurs un drum lung de când a câștigat concursurile Hula Hoop în copilărie făcând tradiționalul cerc în jurul taliei.
Ea a redescoperit bucuria de a cerceta acum aproximativ trei ani, când făcea cercetări pe internet despre dansul hula. A fost dragoste la început, iar acum este cu mult în fața nebuniei de fitness cu cercuri care se îndreaptă spre vestul Michigan, pentru unii, ca parte a Wii Fit a Nintendo.
„A fost doar un lucru uimitor”, a spus Larsen, care vinde Hoops Audacious realizat manual și are planuri de a preda cursuri de dans în cerc. "Mi-a schimbat viața și. Corpul meu."
Studentă la Colegiul Aquinas, Larsen învârte cercuri pentru a rămâne în formă și a distra publicul care vine să o vadă interpretând rolul Vivacious Miss Audacious cu spectacolul Burlesque Super Happy Funtime, cu sediul în Grand Rapids. Ea răsucește mai multe cercuri și face trucurile să arate ușor.
În timp ce spectacolele sale de Miss Audacious sunt destinate publicului matur, ea dorește să răspândească dragostea de hooping către masă, oferind cursuri în curând.
Înainte de a renunța la cercuri în timp ce se joacă un copil, aruncă o privire la secțiunile medii ale celor care jură pe el.
Michelle Obama a contribuit la creșterea statutului de hooping când a fost fotografiată făcând asta cu fiicele ei. Marisa Tomei a folosit un antrenament de „dans de cerc” pentru a se forma în rolul ei de dansator din „Luptătorul”.
Dacă asta nu vă inspiră să începeți să vă răsuciți, discutați cu Karen Bell, o femeie din Traverse City care a folosit cercul pentru a atinge un obiectiv mai realist: să se potrivească în rochia ei de mama miresei.
„Căutam doar să iau rochia cu fermoar”, a spus Bell, în vârstă de 47 de ani. Acum spune că are „un pachet de șase pentru prima dată în viața mea”.
În timp ce genetica are, probabil, mult de-a face cu capacitatea lui Bell de a dezvolta rapid o secțiune medie tonifiată, cercul oferă un antrenament abdominal și de bază excelent, a spus Teri Harmon, director de fitness de grup pentru East Hills și Michigan Athletic Club. Instructorii de fitness de la ambele cluburi folosesc cercuri în cursurile de fitness de grup de ani de zile.