Hula Hooping te ajută să slăbești Hoopnotica
23 decembrie 2016
Articole recente
Vedetele adoră hula hoop! De la prima doamnă Michelle Obama la Beyonce și chiar Zoey Deschanel, cercul hula domnește ca regim de fitness abtastic pentru mulțimea listei A .
Hula hooping arde aproximativ șapte calorii pe minut, amplifică inima pentru un antrenament cardio excelent și ajută la tăierea în jos a taliei. Avantajele sunt numeroase, motiv pentru care mulți antrenori au încurajat vedetele să sară în cerc.
Pierderea de centimetri este un avantaj corporal major al antrenamentului de rotire a taliei, totuși învârtirea șoldurilor în jurul unui cerc ajută și la împingerea numerelor pe scară.
Kelly Osbourne, care servește ca unul dintre judecătorii emisiunii Proiect Runway Junior, Credite că a ajutat-o să piardă 70 de kilograme Într-un interviu acordat revistei Self, Osbourne și-a proclamat dragostea pentru hula hoop.
„Am un hoop Hoopnotica. Îl folosesc în fiecare zi și mi-au întărit spatele și brațele, iar talia mi-a coborât cu 2 centimetri! ” A spus Osbourne în interviul ei. „Sâmbătă seara, eu și prietenii mei îmbrăcăm haine ridicole și hula-hoop și dansăm când toți ceilalți sunt la„ da club ”. O numim #HipHopAnonymous. Adam Lambert este în ea. Trăim în aceeași clădire și apar oameni aleatori. A doua zi dimineață îți spui: „O, Doamne, sunt atât de dureros”, dar ai avut cea mai bună noapte vreodată ”.
Antrenamentele cu cercul introduc lucruri de intrare într-o nouă lume a fitnessului fizic. În timp ce cercul este ușor de utilizat și antrenamentul oferă rezultate ideale, noii cercatori ar trebui să țină cont de câteva lucruri atunci când se utilizează cercul pentru pierderea în greutate.