Honey Nutrition

Acesta este un rezumat de bază al nutriției mierii.

Pe pagina mea sunt mult mai multe detalii care compară miere vs zahăr. Se descompune:

• vitamina,
  
• mineral,
  
• proteină,
  
• amino acid,
  
• conținut caloric.

Este util să comparați mierea și zahărul, deoarece zahărul de bază oferă doar valoare carbohidraților dietei și nimic altceva.

Dar dacă comparați mierea cu umilul măr?

Există câteva descoperiri interesante! Aruncați o privire aici dacă doriți acest nivel de detaliu aici.

Există, de asemenea, un conținut util despre valoarea energetică a mierii în pagina mea „Calorii în miere”.

Valori nutriționale ale mierii

Iată-l, un rezumat foarte de bază al proprietăților nutriționale ale unei miere amestecate tipice:

100g de miere conține:

Glucide totale: 76,4 g

(1 lingură oferă aproximativ 6% din valoarea zilnică recomandată a carbohidraților, pe baza unei diete de 2000 de calorii zilnice)

Diverse minerale, vitamine și enzime.

NOTĂ, produsele din miere variază ca valoare nutritivă! Pot exista diferențe subtile în produsul din miere în sine, în funcție de dieta albinelor.

Este posibil ca albinele să se fi hrănit dintr-o serie de flori și surse florale sau să se fi hrănit în primul rând dintr-o singură cultură - poate dacă albinele au fost folosite pentru a oferi servicii de polenizare fermierilor pe suprafețe întinse de un singur tip de cultură, de exemplu.

Doar un minut!
Nu toate mierile sunt la fel!

Puțină lume se gândește la etica cumpărării mierii! Cu toate acestea, albinele trec printr-o perioadă grea și trebuie să ne asigurăm că avem grijă de cele pe care le avem.

Produsul vândut ca miere, care nu este miere pură, sau care este contaminat și vândut ieftin, scade prețurile și îngreunează viața apicultorilor etici care vând adevăratul lucru.

---