Hoda Kotb și Jenna Bush Hager Începe postul intermitent
Co-gazdele Today lucrează la pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății creierului cu o dietă la modă
La o zi după ce s-au cântărit la televiziunea live, Hoda Kotb și Jenna Bush Hager sunt motivați să înceapă postul intermitent.
Co-gazdele Today au început a patra oră a spectacolului - la 10 a.m. - cu prima masă a zilei: pâine prăjită de avocado și albușuri de ou pentru Kotb și o omletă de albuș de ou cu spanac pentru Bush Hager.
„Am decis să nu mai mâncăm între orele 18:00. și 10 dimineața ", a explicat Kotb, 55 de ani. „Așadar, încercăm postul intermitent, vedem cum funcționează. Se presupune că va ajuta nu numai cu pierderea în greutate, ci și cu sănătatea creierului, cu energia și pielea. ”
Și Kotb a spus că deja simte beneficiile.
„Ieri, când mă întorceam de la serviciu în mașină, de obicei sunt cam veganită ascultând ceva - am fost ciudat de alertă”, a spus ea. „Îmi trimiteam mesaje oamenilor, răspundeam la lucruri. Sunt sigur că oamenii de aici spuneau: „Doamne, e bine?” Dar eu îmi spuneam: „da, pot să fac asta, lasă-mă să văd videoclipul.” A fost foarte neobișnuit pentru mine. Deci poate că te va ajuta. ”