HLS Gloucestershire - Alimentație sănătoasă
Obțineți ajutor GRATUIT pentru a pierde în greutate și păstrați kilogramele libere definitiv!
Antrenorii noștri înțeleg că fiecare persoană este individuală, la fel și modul în care vom lucra cu dvs.
Abordarea noastră personalizată a ajutat mii de oameni să se simtă cât mai bine. Când vă alăturați serviciului nostru, veți primi:
- Suport individual cu propriul antrenor
- Întâlniri la un moment și loc convenabil pentru dvs. în Gloucestershire
- Program GRATUIT de 12 săptămâni
- Sesiuni GRATUITE Slimming World **
- Rețete și sfaturi GRATUITE
- Acces la o comunitate online prin intermediul aplicației noastre Best-You
Obțineți ajutor acum - sunați-ne gratuit la 0800 122 3788 și începeți-vă călătoria
** Întrebați medicul dumneavoastră dacă vă calificați și, dacă este eligibil, medicul dumneavoastră vă poate trimite la Slimming World dacă îndepliniți criteriile. Dacă nu, antrenorii noștri vă pot sprijini în mod individual.
Există o mulțime de mici modificări pe care le puteți face dietei care vă vor ajuta:
Nu sări peste micul dejun
Este un mit că nu mănânci dimineața te va ajuta să slăbești.
Un mic mic dejun sănătos - chiar dacă este o bucată de fruct - vă va declanșa metabolismul și vă va împiedica să ajungeți la gustări la jumătatea dimineții, deoarece vă este foame.
Consumați alimente bogate în fibre
Consumul de alimente bogate în fibre te ajută să te simți mai plin pentru mai mult timp.
Fibrele se găsesc numai în alimente din plante, cum ar fi fructe și legume, ovăz, pâine integrală, orez brun, paste, fasole, mazăre și linte.