Herring vs macrou
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Herring vs macrou comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în hering este mai puține calorii decât în macrou.
Heringul are 158 kcal la 100g și macrou 205 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 30%.
În hering și macrou majoritatea caloriilor provin din grăsimi.
hering sau macrou - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: macrou - Cu 30% mai mult decât heringul.
- Gras: macrou - Cu 54% mai mult decât heringul.
- Proteină: macrou - Cu 4% mai mult decât heringul.
- Apă: hering - Cu 12% mai mult decât macroul.