Healthy Receipes # 4 Bulion bogat în proteine pentru supă - True Nutrition Community
Cu toții ne-am săturat de aceleași băuturi vechi de proteine zi de zi, dar există o mulțime de alte alternative delicioase acolo pentru a obține o varietate în aportul zilnic de proteine. Iată o rețetă rapidă și ușoară pentru supă de bulion cu conținut ridicat de proteine, care poate fi luată în deplasare într-o formă convenabilă de pulbere pentru a fi făcută la locul de muncă, la școală sau oriunde în mijloc! Și ce e și mai bine ... Această masă este în întregime paleo!
Ingrediente:
25 linguri Izolat de proteine din carne de vită (aproximativ 750g)
5 linguri de proteine de albus de ou (aproximativ 150g)
4 linguri praf de ceapă
1-4 linguri sare de mare
2 lingurițe pudră de usturoi
1 linguriță boia
1 linguriță de salvie uscată
1 linguriță de cimbru uscat
1/2 linguriță curcuma
Directii: Se amestecă bine toate ingredientele, cu excepția sării, într-un castron mare de amestecare, asigurându-se că difuzați toate ingredientele uniform în pulbere. Se adaugă sare după gust. A se păstra într-un recipient etanș, sau preambalează porții individuale în pungi resigilabile. Rețeta va produce aproximativ 30 de porții la 32g pe porție (aproximativ o 1/3 cană de pulbere uscată).