Health Book Review French Women Don’t Fat Fat de Mireille Guiliano; superfitbabe
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
De când tatăl meu mi-a dat informațiile în contul său de abonament Audible, am adunat o minibibliotecă de cărți care sunt unele dintre cele mai schimbătoare de viață de acolo. Toate cărțile pe care le-am citit sunt de auto-ajutor, non-ficțiune sau autobiografice. Dar toate sunt absolut provocatoare și aplicabile. Fiecare dintre ele împachetează o poveste unică și un sac de pietre prețioase ale înțelepciunii și cunoștințelor care, deși aparent nu, au totul de-a face cu sănătatea și bunăstarea ta. Acestea fiind spuse, cartea pe care am știut-o instantaneu că trebuie să o revizuiesc de la început a fost Femeile franceze nu se îngrașă de Mireille Guiliano.
Publicat în 2004, French Women Don’t Fat Fat este una dintre cele mai celebre cărți de bucate și cărți de dietă, fiind un bestseller național și auto-declarat „revoluția franceză” pentru o viață sănătoasă. În carte, Guiliano explică distincțiile culturale ale femeilor franceze referitoare la hrană, mișcare, stil de viață și conținut care contribuie la fizicul lor sănătos și la relația eliberată cu mâncarea. Ea pleacă de la începerea perspectivelor culturale ale francezilor asupra sănătății, călătoriilor transformatoare în străinătate în America (atât fizic, cât și mental) și cum a stăpânit trucurile înțelepte ale mentorilor și modelelor de rol din viața ei pe care le numesc ritualuri de zi cu zi. De-a lungul cărții, ea presară diferite rețete și povești amuzante pentru inspirație și aplicare.
Fără a dezvălui spoilere explicite, iată o sinteză oarecum largă, dar valoroasă, de ce, potrivit lui Mureille Guiliano, femeile franceze „nu se îngrașă”: practică pur și simplu o mentalitate diferită față de imaginea corpului, exerciții fizice, băut și dietă (dacă vreau să-i spun așa) care practică porționarea din plăcere în loc de obsesie. Nu este o chestiune de a respecta standardele „bune”, ci de a te simți confortabil în corpul tău și în stilul tău de viață.